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佐久間 健一
サクマ ケンイチ
コラム一覧
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身体の愛情の裏返し
理想的な綺麗な体型でいたい！ これはあなたから身体への愛情。 反面からだからあなたへの愛情は 異なります。 栄養満点でいてほしい！ これはある程度太っていてほしい！ ということ。 生存欲求からも なるべく栄養に困らないでいたい。 身体の生理的な欲求です。 その際に必ず対立するのは食事 外部から栄養を摂取することで 身体は作られる。 これに極端な制限がかかると 身体は危...(続きを読む)
ミスユニバース愛知の決勝大会
昨日はミスユニバース愛知の決勝大会。 ご招待いただいてましたが行けず。。 頑張る女性にボディメイクで応える！ それだけで幸せなことです。 愛知の皆さんお疲れさま！ (続きを読む)
50日で人生を変える!
50日で人生を変える! (↓クリック) 「キレイを仕事に変える法則マガジン」 資生堂Beauty & Co.Daily Beauty Navi 2015.11.30 【若返りエクササイズ】 バンザイ15回で代謝UP♡ 掲載監修させていただきました。 「エクササイズ内容」(続きを読む)
女子の判断力
○○ダイエット！ またか、 面白そう！ なにそれ！ 人それどれに見方が異なる これは過去の経験がブラッシュアップされるから。 ○○ダイエット 似たのやったことある！ その時○○だったからきっとこれも！ と瞬時に判断します。 対して、初めて見るもの。 それはないでしょ！？ というもの。 これには興味をそそられます。 人は新たな気づきや発見に幸せを感じるもの。 一度経...(続きを読む)
初めを引きずる心
これはこういうもの！ と、定義付けたいのが人間。 ケーキ＝太る！ マック＝太る！ 野菜＝痩せる！ 情報が多く集まると それらを無意識に束ねて定義にする。 すると、その定義はいつしか 固定概念や価値観となる。 ケーキ食べても太らないよ〜 と言われて、イラっとするのはそのためです。 固定概念となり価値となるもの。 これは自分が大切にしているもの。 そのに否定が入ることは やはり...(続きを読む)
なぜ見る！？カロリー表示
どっちにしようかな、、 の最終判断！ カロリー表示 無意識のこの動作 なぜカロリーを見るのか？ なぜカロリーの低いものを選ぶのか？ これは嫌な事の回避のため。 カロリーを摂りすぎる＝太る という正しい情報が身についているからですね。 しかし、カロリーを減らしるのに痩せない、、 そんな事もあるのでは？ これはなぜ？ ダイエットの公式は 消費カロリー＞摂取カロリー ...(続きを読む)
緊急仕上げ!「超短期！1ヶ月徹底ボディメイク！」
徹底的に仕上げる30日！ 「超短期！1ヶ月徹底ボディメイク！」 〜30日ボディメイク通い放題！〜 フリーパスコース 1ヶ月だけ集中して取り組みたい！ 1ヶ月で別人に生まれ変わりたい！ というお問い合わせが多かったため、 半年かけて効果を最大限に引き出せる仕組みを 研究、実践して開発！ ○1回30分！毎日使えるフリーパス！ ○30日間毎日受けられる！ ○各店全トレーナーにて徹底サポート！...(続きを読む)
ものよりこと
ネットでの買い物離れが著しく伸びているよう。 これはネットの不便さが 感じられ始めているからです。 え？不便！？！？ 買い物をするときに ログイン、連絡先情報、 かず多くありすぎる商品から選ぶ。 発送日の指定、アンケート等、 以外と手間のかかるネットの買い物。 しかし、これらはネットを離れる原因ではない。 最も大きな原因は、、、 楽しくない！ ということ。 お店と違い...(続きを読む)
体型感動の法則
ダイエットして 痩せて幸せになる人 痩せても幸せにならない人 ここにはどんな差があるのか？ 同じような体型になっても 喜べる喜べない差。 これはそれによって得られることの差となります。 体型が変わって○○が叶う！ これにイコールで当てはまる人は 幸せや感動を感じます。 反面、これに結びつかない人は またダイエット探し。 同じ体型でも 満足と不満と二極端に分かれます。 で...(続きを読む)
リバウンド欲
身体は常に、リバウンドの欲がある。 痩せられてしまうことは生命維持に不利。 なるべく予備は蓄えておきたい！ というのが身体の本音。 仮に日常の維持状態なら そこからエネルギーを作り出し うまく代謝を回す。 入ってくる量が少なければ はじめは回らない、、 でも、だんだん効率化して 少なくても保てるように維持をする たくさん入ってくれば それはもう万々歳！ しっかりと脂肪としてエネ...(続きを読む)
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