佐久間 健一

本日はミスユニバースジャパン 東京大会のボディメイク指導へ。 白金台の八芳園が会場。 少し早めに行き、 ボディメイク内容の確認。 そして会場に向かう最中の風景。 いやぁ～、東京でこの景気見れるのは最高！！！ 喜びと感動に浸りながら 着きました！ 大会はあと2日後。 あと2日で見事体型を変えるには？？ ○ストレートで癖のない姿勢 ○くびれの位置ーヒップの立体感...(続きを読む)

あなたはどっち？？？ 朝、テンション高！ 朝、テンション低、、、 もちろん、いつも同じわけではない。 日によっても違うはず。 どちらの方が多い？ 例えば、その日は楽しみがある！ ときは高い！ 嫌なことが待ち受けている ときは低い。 誰もがそう。 では、どちらが多い？ つまり、日々に楽しみがあるか？ これは楽しみということがあるか？ ではありません。 楽しいと思え...(続きを読む)

日曜にの夜は夜中まで起きている。 女性に多いようです。 明日からの1週間が憂鬱というのも あるのでは？ なぜ憂鬱？ 心理的には様々 人間関係 朝の早起き 拘束される 仕事が楽しくない どれも不満や不安。 また、それらは主観的になるからこそ それしか見えなくなってくる。 より不満、不安が募る。。 人生自体楽しくない、 とネガティヴに陥る。 となります。 人生の楽し...(続きを読む)

ダイエットではじめはうまくいった方法。 これはとても良い経験として記憶に残ります。 しかし、だんだんと痩せなくなる。 という経験をしている方も多いのでは？ これはなぜ？ どんなに良い方法でも陥ります。 まず離れによる基礎代謝の低下。 身体は慣れると より効率的に！ と筋肉の使い方を変えます。 筋肉をたくさん使うことは 体にとって不利なこと。 不利とは多くのエネルギーを ...(続きを読む)

しかし、これもあるのが 知人には良くてもあなたにはどうか？ どんなに良いことでも このような事態が起こります。 個が強い現代ならではです。 個々に個性のある選び方 大所帯でここが良い！ というのは良いものというよりも 珍しいもの。 自分に合ったものには個性が出る。 大きなデパートよりも専門店化 個々の力の発揮で ここに合わせた選び方。 昔のように全身アルマーニが価値観！ ...(続きを読む)