佐久間 健一

体型の特徴 背が高い 顔が丸い 良い面もあれば嫌な面もある。 嫌な面はメイクやファッション で部分隠し 良い面 伸ばしてますか？ 良いところは武器！ そのまま出せる！ そこにより磨きをかけると 短所も変わっていく！ ということがよくあります。 どういうことか？ くびれの自信を磨くために 捻る系の運動をする これを続けると ヒップの機能が低下してしまう。 ここ...(続きを読む)

痩せてキレイになる！ これ自体はポジティブ！ なはずが、。 始めるときのポジティブ感！ しかし、初めて間もなく訪れる ネガティヴ、、 食べ物への制限 運動時間の確保 ライフサイクルの変化が強要されるネガティヴ感 痩せてキレイになる！ のポジティブ感がネガティヴに変わる時。 ダイエットを辞める時。 このサイクルに入ると また続かなかった、 のネガティヴが増進しま...(続きを読む)

運動指導者、パーソナルトレーナーのあなたへ。 実際に パーソナルトレーニング受けたことありますか？ 自身がパーソナルを受けたことがないトレーナーは 決まって、お客様に言う3つのセリフがあります。 〇調子はいかがですか？ 〇今日も頑張りましょう! 〇次回いつにしましょうか？ これはあなたは気付かない、、 しかし、確実に自身の信頼を落としています。 ☆charmbody青山、銀座店では その...(続きを読む)

こんな体型がいい！ あんな体型がいい！ 体型を変える時。 ここは○○のように こっちは○○のように。 と、違う人から抜粋したりすることもあるのでは？ 体型的にはどうなの？ 個々に違う骨格から抜粋した形。 もちろん一筋縄ではいきません。 また、自分の骨格に合わない時もある。 どんな時か？ 例えば、 上半身と下半身の長さ 肋骨の幅 骨盤幅 これらによって、 単なる棒足は...(続きを読む)

(↓クリック)「2016ミスユニバース東京大会」昨日で47都道府県の大会が終わったミスユニバース大会。今年は東京、愛知、静岡での出演でボディメイクのご担当をさせていただきました。体型の細かい悩み、努力だけでは変わらない悩み。それらを取り除けば、より自信を持ってもらえる!体型管理の貴重な役割を任せていただき光栄に思います。ありがとうございました!余韻に浸る帰り際、、「燃えたよ、燃え尽きた、、真っ白だ...(続きを読む)