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佐久間 健一
サクマ ケンイチ
コラム一覧
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「書籍1分乗るだけ！ラクやせパッド！」（講談社）
「ボディメイクアプリ」(↓クリック)「１日60秒!ボディメイクアプリ」続々重版!22000部超!「書籍1分乗るだけ！ラクやせパッド！」（講談社）（↓クリック）「1分乗るだけ！ラクやせパッド！」(続きを読む)
ボディメイクスタジオcharmbody 9月から3年目への突入！！！
そして、午後からは！！！ボディメイクスタジオcharmbody9月から3年目への突入！！！ということで青山、銀座、名古屋、福井からトレーナーが集まり、、、海へ！！！目一杯楽しみました！！！帰りにみんなでかき氷を食べ。名残惜しくも帰路につきます。 (続きを読む)
青山に戻り全体トレーニング研修!
青山に戻り全体トレーニング研修!筋トレ時の重りの変え方と 効果の出方の違い〇消費カロリーを増える回数は？〇回数が多く軽い重さで痩せない？〇重い重さでは足が太くなるだけ？これらのプログラミングに更なる磨きをかけます。来季に向けてしっかりと向上心を持ち！みんなで前進していきます！ (続きを読む)
回数が多く軽い重さで痩せない？
本日は午前に新たな番組打ち合わせへ。今回は！青山店！としての 出演依頼となります。個人としてだけではなく、charmbodyとして！と広まっていくこと。それだけボディメイクが 広まっていっている証拠！とても嬉しく思います！(続きを読む)
「バストダウンボディメイクDVD」
NEW!リリース! 「バストダウンボディメイクDVD」 （↓クリック） 「バストダウンボディメイクDVD」 「ボディメイクアプリ」(↓クリック)「１日60秒!ボディメイクアプリ」続々重版!22000部超!「書籍1分乗るだけ！ラクやせパッド！」（講談社）（↓クリック）「1分乗るだけ！ラクやせパッド！」 (続きを読む)
今日は銀座で撮影
そして、今日は銀座で撮影最後のコメント撮りが無事に終了。ダイエットの途中で「これをこうしたのはなぜ？」誰でも分かる内容に別途解説し落とし込む。とても満足のいく内容に仕上がりました！きっとあなたのお悩みにもフォーカスしている内容ですので９月４日の放送をお楽しみに！ (続きを読む)
＋４冊の電子書籍を一気に仕上げる!
きっと、同じことはできなかったと思う。もっと！人として成長したい！心から思えた昨日の終わりでした。嬉しい気持ちで帰宅し、現在取り掛かっている＋４冊の電子書籍を一気に仕上げる!執筆時期はいつも朝５時寝の日々が続きますが、ボディメイクで喜んで頂ける顔をイメージすると楽しくて仕方がありません!題目は〇立体腹筋!お腹集中痩せ〇組み合わせで２倍速!部分痩せエクササイズ〇モデルフードメソッド〇最短５分!で作る...(続きを読む)
組み合わせで２倍速!部分痩せエクササイズ
昨夜の突然の雨。傘を持っていなくコンビニへ歩く中、道端で女性が傘に入れてくれた。。すごく嬉しく、コンビニで傘を2つ買い帰り道、傘を持っていない方に手渡す。受けた優しさは自分を通して、他の誰かに伝わる。きっと、またそれが伝わっていく。すごく優しい気持ちになった出来事。(続きを読む)
「まずは1回!モデル体型習慣」
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ 〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー 〇ミスワールド日本代表公式トレーナーボディメイクスタジオCharmbody 「まずは1回!モデル体型習慣」 (↓クリック) 「夏の1DAYボディメイク」(続きを読む)
青森に9/1オープン決定！
そして、もう一つ！都心や海外ばっかり、、、と思われているスタジオ展開ですが、埼玉、福井を筆頭に青森に9/1オープン決定！(↓クリック)「シェイプアップスタジオLose Weight Make」遠方住まいの方々、通いたいのに通えない、、ボディメイクへの壁を払拭するために！貢献していきます。 (続きを読む)
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