佐久間 健一(ボディメイクトレーナー)- コラム(338ページ目) - 専門家プロファイル

佐久間 健一
モデルボディメイク

佐久間 健一

サクマ ケンイチ
( 東京都 / ボディメイクトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
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「食べてないのに太る」2泊3日の脂肪時間

マタニティ雑誌「Baby-mo」体幹リセットダイエットご紹介いただきました!○産後に緩むインナーユニット(横隔膜、腹横筋、骨盤低筋群、多裂筋)○開きが残る硝子軟骨の恥骨結合(骨盤)見た目に見えないところですが、着々と下腹、背中、太もも外へと 体脂肪をつけてしまう原因。ママになっても、、いや、ママだからこそ綺麗でいたい!お役に立てますように。少しさかのぼりますが、4/29〜5/6に渋谷スクランブル交...(続きを読む)

2017/06/16 14:00

体幹リセットダイエット【発売1カ月!25万部突破!】

【発売1カ月!25万部突破!】 2017GW全期間!(4/29~5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて 書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版:楽天kobo版 東京渋谷区大手8書店にて店頭平積みで 大きく展開していた...(続きを読む)

2017/06/15 21:00

60代からの「ダイエットのやり直し方」

旭屋書店志木店にて2ヶ所計10面にて展開いただいてます。見た目だけでも凄い迫力です!お近くにお越しの際は是非お立ち寄りください。また、青山、銀座周辺の美容室、コンビニ、会社のビル等で計19か所!店内、街頭ポスターをして頂きました!日ごろからとてもよくして頂いているうえにまたご厚意をいただけ本当に感謝してもしきれませんね。。感謝はボディメイクで還元!ということで今日はこんな話体型の悩みは大きく2つに...(続きを読む)

2017/06/15 19:00

「最近ほとんど動いてない」痩せチャンス

昔のダイエット時の運動量と比べて、今はあまり動いてない。。2回以上のダイエット、リバウンドを経験している場合、これは大変な痩せチャンスとなります!ダイエット、リバウンド後の体質ダイエット未経験の時は食べる量、消費カロリー、基礎代謝が最も高く、あなたのライフスタイルにマッチしていたということ。そこから、痩せたい!と食べる量が減り、消費が増え、結果として基礎代謝が低下。待っているのは、元々食べていた量...(続きを読む)

2017/06/15 15:00

「私は太りやすい!」と断言できるあなたへ。

本日は代官山、恵比寿のモデル事務所と今後のボディメイクについて。関わった方々が紙面やショーで活躍していくことはとても嬉しいこと。しかしながら、華やかに見えるモデル業界も、「昨日の夜ブロ」←の通りマイナスからゼロに戻したいという女性の方が圧倒的に多い。職業だからこそ、無理に減量、追い込まれ貧血、骨粗相証、無月経と代謝異常、ホルモン異常になりがち。まぁ、どんな業界もですが、表向きはキレイでも裏は大変な...(続きを読む)

2017/06/15 11:00

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」

【発売1カ月!25万部突破!】 2017GW全期間!(4/29~5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて 書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版:楽天kobo版 東京渋谷区大手8書店にて店頭平積みで 大きく展開していた...(続きを読む)

2017/06/14 19:00

週3以上の運動が「下腹ポッコリの原因!」

本日より東急電鉄で「体幹リセットダイエット」交通広告が始まりました!東横線、田園都市線、東急多摩川線等での大型展開!未だ見ぬあなたに届けるために。電車でご覧になられた際は、是非「あっ!」って言ってください!(注意、小さな声でお願いします!)本日はJFK系列ラジオ番組「ビューティトーク」収録へ。二の腕痩せについてお話させていただきました!愛知、高知、沖縄等幅広く、7/1、2土曜日、日曜日に放送です!...(続きを読む)

2017/06/14 14:00

「バストアップ×小顔」一足お先に夏先取り!

夏を前に着々とダイエット!順調だったり、思うようにならなかったり、想いは様々。したしながら、夏前に共通するのが、「バスト位置アップ×小顔」が最大の魅力になることです。夏の決め手!バスト位置と小顔体重、体脂肪率、ラインを含め、薄着の時期にカラダで最も良い印象が付くのは「バスト位置×小顔」姿勢の良い高い位置のバストにスッキリした小顔は同じ身長体重なら、−3〜5キロは細く見えます。ボディライン自体が分か...(続きを読む)

2017/06/14 12:00

60代からの「ダイエットのやり直し方」

旭屋書店志木店にて2ヶ所計10面にて展開いただいてます。見た目だけでも凄い迫力です!お近くにお越しの際は是非お立ち寄りください。また、青山、銀座周辺の美容室、コンビニ、会社のビル等で計19か所!店内、街頭ポスターをして頂きました!日ごろからとてもよくして頂いているうえにまたご厚意をいただけ本当に感謝してもしきれませんね。。感謝はボディメイクで還元!ということで今日はこんな話体型の悩みは大きく2つに...(続きを読む)

2017/06/14 10:00

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」

【発売1カ月!25万部突破!】 2017GW全期間!(4/29~5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて 書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版:楽天kobo版 東京渋谷区大手8書店にて店頭平積みで 大きく展開していた...(続きを読む)

2017/06/13 22:00

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