佐久間 健一(ボディメイクトレーナー)- コラム「ゆっくりできた祝日の夜に。」 - 専門家プロファイル

佐久間 健一
モデルボディメイク

佐久間 健一

サクマ ケンイチ
( 東京都 / ボディメイクトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
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ゆっくりできた祝日の夜に。

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2019-02-12 08:00

「はっきりわかることの大切さ」

ダイエットの連続で
太ったり痩せたりを繰り返すほど、
同じ方法なのに痩せる痩せないと差が出る。


なんで、前は痩せたのに今は痩せないのか?
この理由が全くわからなくなる。

すると「良さそう」なダイエットに
次々と時間を投資してしまい
また痩せたり太ったりを繰り返してしまう。


この状態を抜け出すためには、
痩せる方法を探すことではない。
いつでも痩せられる自分になること。

・1日の食べるカロリーと内容を知る
・基礎代謝の低下の原因と増やし方を知る
・部分に脂肪がついてしまう理由を知る

この3つの基礎を身につければ、
まずダイエット自体で悩むことはなくなる。
どうな方法だとしても、
痩せられる自分でい続けることができる。


この本質がないがしろにされ、
痩せづらい体質のまま方法を探しても
痩せて保ち続けることは難しい。

たまたま痩せる時もあれば、
全く痩せず停滞する時もある、
そんなギャンブル的な確率論になってしまう。
いつまで経っても
ダイエットの悩みが抜け出せない状態。。

だからこそ、一度身につければ
一生困ることもないダイエット知識が必要。


今やり込んで、一時痩せることよりも
いつでも痩せられる状態に
あなた自身がなること。

いつでも痩せられて保ち続けられる
そんな安心感をあなたには持ってほしい。

ここできちんと知識を身につけて、
延々のダイエットの悩みから
抜け出せるように。無縁になるように。

ゆっくりできた祝日の夜に。
改めて考え続けました。

また明日から、1日でも早く
あなたがそんな状態になれるように。
役立つ情報を配信していきます。

あなたのダイエットの悩みが
1日でも早くなくなることを。
食べること、おしゃれをすることを
楽しめる人生が1日でも増えることを
心より願っております。



~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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