こういうことはダイエット以上に
神経質になるべきところなんです。


○冷えで辛くて眠れない、
心細く夜な夜な白湯を飲んでみる。

○むくみでお腹が痛い、
我慢して仕事をするけど、
毎月そんな日が続くことに不安。

○貧血気味で休みの日は夕方過ぎまで
本当に一歩も動けない。

○調子がよるなるのが夕方で、
また夜に眠れず
生活リズムがメチャクチャ。

○通院を続けても変わらず、
毎日薬を飲む生活に不安を抱く。

ダイエットもそうですが、
本人にしか分からない辛い背景があります。


その苦しみの中検索してくれて、
見つけてくれて、また、来てくれた。

この時点で奇跡に近いすごいことなんです。

「ダイエットしたいです！」
「はい！頑張りましょう！」
とポンポン行くことなんてないんです。

身体のことだから、心のどこかに
過去の辛い経験や、今の悩み、
これからの不安を必ず抱えています。

日常の気軽な言葉「少し太った？」
でも、その日から何も食べられなくなり
入院してしまうこともあります。



それを自分のこととして悩んで、
寝る前にどう変えていくか考えて、
朝ごはん食べながら、
本当にこれが最善か？
もっと良くできないか？と考えて。


やっと直接伝えられる言葉になる。

パーソナルトレーナーとは
気持ちも身体も預かる責任があります。

それをとことん突き詰められ、
背景を汲み取り、提案していける力。
ここを徹底して身に付けていくこと。

あなたが安心できる場所。
そして信頼できる人。
いつでもそんな位置に居られるように
日々精進です。



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