痩せたい！

痩せたい！

こうなりたい！

と思えど、実はありがちなこと。

‥‥

なった自分をイメージできない、、

今までなったことのない体型。

それが目標。

イメンジとなる写真等はある！

でも自分がなるということになると、、

‥想像ができない、、

ということもあるのでは？

もちろん！

確実なイメージとはならない。

見たことのないことだから仕方がない。

この半信半疑さが
のちも継続力に影響する。

なかなか変わらないと
やっぱりね、、

と決め付けたくなる。

また、具体的な設計図がない状態では、
やれどやれど近づくこともない。

痩せればなりたい体型になれるか？

そんなわけがありません。

ここに違う骨格

すでにつきすぎている部分

あまりついていない部分

それらをどう近づけるか？

部分的にするか？

トータルバランスでいくか？

人によっても異なる。

パーツパーツと見せ方

全体での見せ方

それを踏まえないことは
一種の賭け事。

理想とする体型はある！

しかし、それに変われるのか？

無理でしょ、、

と思うのは簡単。

しかし、無理！
という感情は行動を0にする。

せっかくのチャンスや想いすら
0にしてしまう。

非常に虚しく悲しい事。

太ももやヒップ等
パーツパーツで変えたいのか？

全体を通して変えたいのか？

まずは大きくこの2分割にするだけでも
結果は違う。

どう変える？

その１つの指標。

全体なら全体の体脂肪と基礎代謝

部分的なら部分の筋肉量の調整

どちらもなら全体から

というような順序が必要。

行動は変化を作る！
その想いが理想に結びつきますように。