○○して痩せる！

○○して綺麗になる！

○○して体型を整える！

これはことに当てた方法。

意外にも痩せない原因。

それはなぜか？

ことで始めると、ことで完結する！

つまり、ダイエットの方法から入ると
ダイエットの方法で悩む。

ダイエットの方法自体は
手段でしかありません。

何をするか？

ではなく、

どうするのか？

ここが理想の体型を作る上で必要となる要素です。

違いはどこ？

方法は手段。

主に動く！走る！エステ行く！

東野動詞で始まります。

逆に目標となるどのようにするか？は
何で決まるのか？

これはともに形容詞。

美しい、きれい等で決まります。

ダイエットでは
まずはじめにどのように？

このことこら始めること。

これが重要です。

例えば、目標に3キロ痩せる！走る！

これは続かないパターン。

逆に「どうするか？」で考えると？

未来をイメージすることが効果的になります。

未来をイメージしたときに
自分がワクワクするか？

ここが最も重要なこと。

ワクワクはダイエットを成功に近づける条件になります。

ワクワクする！

感情から入ること。

これは行動を素早く起こし
持続させます。

これを引き出すことが
ダイエットの成功法則。

手段である何をするか？

これはあくまで2時的なものです。

手段から入ってしまうと
方法のための方法。

つまり、練習のための練習

といえようになります。

方法と手段は変えるべき。

まずはじめにどうないたいのか？

これを具体的にイメージすること。