急に今週！？

いや、大丈夫だけと、、

体型が大丈夫じゃないんだよ！

チャンスは突然訪れるもの。

そして、、、

ピンチも同時に。

とても楽しみなのに、
体型のせいで楽しめない。。

と、ここで焦っても仕方なし。

今から一切食べない！

これで印象は変わりません。

実はむしろマイナス。

何もしないほうがかえってプラスだったりもする。

短期間の短期間では
体脂肪がわかるほど減るのは
まず不可能。

そして、簡単に減るのは筋肉と水分。

この2つが減るとあることが起こります。

それは皮膚のたるみ。

肌の潤いがない。

いいイメージを持つ人はまずいません。

ある種、絞られた感。

頑張った感はありますが、
現実には見た目は不利。

だ、、大丈夫？

と、悟られてしまうこともしばしば。

では、そんな時。

時間がない時はどうするか？

そのまま姿勢を整える

無理に体型を変える！

は百害あって一利なし。

それよりも、ボディラインを整え
体積は変わっていないのに
細く見せる！

ことがポイント。

それに必要なのは姿勢の筋肉です。

姿勢の筋肉は年々低下する。

また、最も早く衰える部位。

そして、刺激すればすぐに体型に現れる部位。

まさに体型には欠かせない！

この部位には
背中やヒップがあげられます。

これらの刺激は見た目を変えるのに効果的です。

姿勢筋の刺激

背中は特に丸まりがち。

背中が丸まるとまず見た目に丸まりがでる。

そして同時に
二の腕に脂肪がつく、下腹が出る。

などの傾向があります。

背中は特に！

見た目をつくる上では
刺激しておく必要があります。

両手の平を背中側で組み
真下に向けてピン！と伸ばす。

もう一つ

イスに座り背筋を伸ばし前傾

両手を前からバンザイする

これらで背中側が刺激されます。

姿勢は気をつせる！

としてもラインは変わりません。

まずは背中が働くだけで
ウエストや二の腕の見た目にも変化がでます。

焦る！

段階では多くの場合
背中周りの筋肉が衰えがち。

だからこそ、効果も出やすい。

焦って動くほど逆効果になる。

姿勢を最優先にすること。

これがベスト。

緊急！

ここそ！

焦らずお試しください。