第一印象だけでなく、第二印象、第三印象、
ずっと好印象を与える対人コミュニケーションに欠かせないのが「身だしなみ」です。
 
今回は、最高の身だしなみチェックシートを掲載します。
 
印象形成の中には、変えられるものと変えられないものがあります。
身だしなみは自身で気を付けることで変えられるものです。
変えるか変えないかはあなた次第です。

もし、印象を良くしたいと思う向上心があれば、ぜひ取り組んでみてくださいね。
 
実際にチェックして、あなたの身だしなみの棚卸をしてみましょう。
 
（男女共通）
□1.　24時間以内に髪の毛を洗っていますか？
　　（頭皮を清潔にすることで、頭皮の悪臭を防ぎ、髪を健やかに保ちます）
□2.　フケが肩に落ちていませんか？
　　（頭皮の炎症でフケがでるときもありますね、そんな時は濃い色の服装ではフケが目立ってしまうので、薄い色の服装を心がけるのも一つの手です）
□3.　ヘアセットされて、艶のある髪ですか？
　　（髪は顔に一番近い部分なので、人に見られる部分です。ヘアセットはきちんとした印象を与え、艶のある髪は若々しく、活動的な印象を与えます）
□4.　ヘアカラーや白髪染めで、他人に不快感を与えていませんか？
　　（仕事の職業や職種、立場に合ったヘアカラーであるかどうか、同じ職業の周りの人に聞いてみましょう）
□5.　肌から皮脂が浮き上がっていたり、逆に乾燥して粉をふいていませんか？
　　（洗顔と保湿の肌の手入れは、男女ともに必要なケアです）
□6.　爪は週に1度以上手入れをしていますか？
□7.　爪の長さは仕事に支障がない程度に保っていますか？
　　（子供から年配の方までが好印象だと思うのは、汚れやゴミが付いていない、爪は短く切りそろえた艶のある爪です）
□8.　年に一回歯科検診を行なっていますか？
□9.　耳の掃除は毎日行なっていますか？
□10.　鼻毛は出ていませんか？
□11.　目ヤニは付いていませんか？
□12.　普段着や遊び着を会社に着て行っていませんか？
□13.　仕事中は素足ではなく、ストッキングや靴下をはいていますか？
□14.　鞄の中は整理されていますか？
□15.　ハンカチとティッシュを持っていますか？
□16.　靴は汚れていませんか？
□17.　靴の踵はすり減っていませんか？
□18.　ボタンが取れている、取れかけている、裾はほつれていませんか？
□19.　洋服にシミや汚れ、穴はありませんか？
□20.　口臭や体臭に気をつけている、香水は控えめにしていますか？　
 
（女性は追加があります）
□21.　ファンデーション、眉毛、口紅の3か所以上はメイクしていますか？
□22.　流行のメイクよりも、仕事に合ったメイクを心がけていますか？
□23.　お客様に会う時は、口紅を塗り直していますか？
□24.　マネキュアは仕事に合った色を心がけていますか？
□25.　マネキュアは剥がれていませんか？
 
チェックの仕方も、自分に甘い方もいれば、自分に厳しい方もいますよね。
それはお任せします。
 
チェックが付かなかったどの項目から取り組むかのアドバイスとしては、
小さな努力でチェックが付くところから始めてみてください。
 
身だしなみで、あなたの人生が損しないように、
最高の身だしなみで、充実した人生を切り開いてください。
 

・最高の身だしなみの点数は何点でしたか？