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Ｎｏｒｉｋｏ
ノリコ
コラム一覧
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右股関節に違和感あったのが無くなりました^_^ 凄いですね！
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。
先日、アップした7月末まで期間限定のレッスン動画『座りっぱなしの方へ！』早速ご覧くださった方からご感想のメッセージを頂きました！
動画の通りに動かれたら股関節に痛みがあったのに無くなったそうです✨
股関節の調整をする練習ではありませんが腰椎から骨盤にかけてアプローチする練習法なので股関節に良い影響...(続きを読む)
姿勢改善法(肩回し)・新旧バージョン動画アップ
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。
2015年に考案したYURUKUウォーカー®︎入門講座とYURUKUウォーカー®︎認定講座というテキスト付きの基本講座があります。
この講座は公認インストラクターが開講する講座として作りました。
私も時々開講していましたが基本的には、公認インストラクターが開講して私は後続の講座を担当していました。
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座りっぱなしの方へ！7月末までの限定公開レッスン動画
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。
5月に引き続き限定公開レッスン動画をお届け致します！
前回のレッスン動画はこちら(5月末で終了しましたので今は視聴頂けません)『500名様から視聴ご希望頂いた、5月限定公開動画のご感想』根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。5月末まで限定公...(続きを読む)
股関節が痛い時の人気のセルフケアと、足の爪切り
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。
今朝、ライフオンラインサロンの(美脚オンラインサロンとライフオンラインサロンの2件運営しています)練習会を行なったのですが
練習前のフリートークの中で股関節が痛くなってしまった時に痛みを取るためのセルフケアとして全く同じものをチョイスされている方々がおられました✨
そのセルフケアは次の二つです。
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心配しためらってたけど受講して良かった！パーソナルご感想
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。
今日はオンライン・パーソナルレッスンで1年間サポートさせていただくパーソナル・コンプリートコースのご受講生のお話です。
今月スタートした6月生のTさんは、2ヶ月前に、「パーソナルコースを受講したいけれどとても心配なことがあります。」とメッセージをくださいました。
Tさんは、5年ほど前にYURUK...(続きを読む)
コラム更新『肩が痛い・腕が上がらない‥腱板と腕の使い方について』
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。
肩が痛い、腕が上がらないと、お嘆きの方は少なくありません。
四十肩・五十肩という言葉がある通り４０代・５０代の方に多くみられます。
中には、そうした症状が、腱板が断裂している、または断裂しかけていることにより生じている場合もあります。
腱板断裂とはどういった疾患なのか、また何が腱板断裂の原因なのか...(続きを読む)
【大阪・残席1】トータルバランス姿勢・歩き方講座
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。
リクエストを頂き、大阪で7月30日(日)に開講することになった大阪でのトータルバランス姿勢・歩き方講座が残席1となりました。
3ステップ講座の中の呼吸力アップ(姿勢改善)講座美脚(骨盤調整)講座美腕(肩甲骨はがし)講座の最新の内容を全て網羅し
13:00〜17:30の4時間半途中、適宜休憩を取りなが...(続きを読む)
【お詫び】広島8/20姿勢・歩き方矯正ウォーキングソックスイベント
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。
昨日、広島イベントの告知を致しましたがどなたでもお申し込み頂けるのにも関わらずご受講履歴が無いとお申し込み頂けない設定になっておりました
参加ご希望の方々からお問い合わせを頂き気づきました
大変申し訳ございませんでした
もう、どなたでもお申込み頂けるように設定を変更いたしましたので
参加ご希望の方は...(続きを読む)
母へのプレゼント 喜ばれて嬉しかったです！
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。
今月はじめ、オンライン・呼吸力アップ(姿勢改善)講座にご参加くださった方々が
ZOOMルームをオープンにした瞬間からとってもにこやかでいらっしゃいました。
通常、面識の無い方とのレッスンなのでオープンしたばかりの時は緊張されていることが多いのでフレンドリーな方々なんだな〜と思っていました。
お話をお...(続きを読む)
【次回開催地 決定！】姿勢・歩き方矯正ウォーキングソックスイベント東京レポ
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。
先日、東京・神楽坂で姿勢・歩き方矯正ウォーキングソックスイベントを開催しました！
大阪のイベントレポートはこちら姿勢・歩き方矯正ウォーキングソックスイベントin大阪レポート | YURUKU®️ウォーク 姿勢改善・歩き方教室5月28日に、姿勢・歩き方矯正ウォーキングソックスKIWA完成記念イベントを...(続きを読む)
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