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Ｎｏｒｉｋｏ
ノリコ
コラム一覧
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講師業をしたかったんじゃなく 伝えたかった
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
YURUKU®インストラクターは講師になりたくて養成講座を受講し教えているのではなく
自分自身をより良く変えたYURUKU®を伝えたくて講師になった人が圧倒的に多いです。
この人もその一人です。
東京1期の八杉講師▶︎八杉講師のブログ
東京1期は約3年半前に開講したクラス。
八杉講師がデビューしたのは最近。
養成講座を修了して...(続きを読む)
9/3名古屋 9/22福岡 YURUKUウォーカー®講座
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
9/3(土)YURUKUウォーカー®入門講座・認定講座を名古屋で開講します。
YURUKUウォーカー®講座については以下をご覧ください。▶︎YURUKUウォーカー®講座
会場は丸の内駅近くのMY STUDIO。
入門講座は愛知県で活躍している公認インストラクター詳細・お申し込み
▶︎寺島ゆきみ講師セミナー一覧
認定講座は私...(続きを読む)
普通じゃない？！
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
YURUKU®公認インストラクター養成講座はいったいどんなことをしてるのか
それをわかりやすくブログに書いてくれたインストラクターがいます^ ^
東京9期池田みゆきインストラクターのブログ
彼女が書いている通りテキストほとんど見ません。
これまでの経験上
どの分野でも頭でっかちマニュアル通りの先生から教わるものは何もないとい...(続きを読む)
それでは力は抜けません
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
姿勢は形から入ると力が抜けません。
歩行も形から入ると力が抜けません。
頭の位置肩の位置腰の位置膝の位置踵の位置などなど
良いと言われる位置に力を込めて無理やり
持ってくることはできますが
それでは姿勢が改善したとは言えません。
なぜ悪い位置になってしまったのかを知り力を込めることなくバランスをとり身体に落とし込むことで
結果...(続きを読む)
5年ほど前に考案した美脚体操が今！
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
5年ほど前に考案した美脚になるための3つの体操があります。
そのうちの１つは2013年に雑誌「壮快」に「太ももゆるめ」として紹介していただきました。体操を披露しているのは私です。49歳の頃。この頃は髪の毛が長いです^ ^
これらの体操ですが
自分的にはスゴイのができた！と 思っていましたが
理解されにくく最近はあまりやっていませ...(続きを読む)
引き寄せ？！
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
昨日は関東のインストラクターで集まれる人が適当に集まって
打ち上げでも何でもないのに飲んでワイワイと騒ぎました^ ^
ま〜みんなおかしな人ばかりで笑い疲れました（笑）
天然正直個性的
です。
私が引き寄せているんだと言われてますが(^^;;
そしてインストラクターたちと接していていつも思うことは
地域は関係ないな〜ということです...(続きを読む)
【なぜ？】首をかしげたままなの？？
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
まっすぐにしているつもりなのに首が傾いていると言われて
写真を撮る時や美容院で頭の位置を修正される方いらっしゃると思います。
これも身体がねじれていることにより勝手にバランスをとりそうなってしまっているので
全身のバランスを変えない限り首を戻しても戻しても変わることはありません。
これは左右の肩の高さが異なっていることも同じ。
...(続きを読む)
階段を下りるのが苦手もしくは怖い方
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
階段を下りるのが苦手もしくは怖い方身体の歪みにより脚をすっと前に出せない状態だからです。
悪いバランスで日々過ごしてきたため筋肉が固くなり脚が歪み
正しい方向に足が出せなくなったのだと考えましょう。
年をとったからとか筋力が落ちたからではないです。
階段だから苦手だとか怖いとか感じるだけで
平坦な道でもかなり悪い動きをしておられ...(続きを読む)
【ビックリしましたが・・・】8/27(土)RUN&WALKイベント(梅田スカイビル)
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
以前にもご紹介しました梅田スカイビルでのRUN&WALKイベントまであと1ヶ月となりました。
昨日RUN講座担当の
陸上界で知らない人はいない濱矢先生とお打ち合わせをしました。
まず私のWALK講座の内容です。
1.なぜ胸を張ってはいけないの？2.なぜ猫背が楽だと感じるの？3.呼吸ひとつで体が変わる4.胸を張らずに肩が開く方法5....(続きを読む)
アメブロ・ハッシュタグ アクセス ランキング1位♪姿勢・歩き方・ウォーキング・美姿勢などなど
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
インストラクターたちに【神ブログ】と言われているブログが
姿勢歩き方ウォーキング下半身太り美姿勢などなどのキーワードで
アメブロ内ハッシュタグ#アクセスランキング1位が続いています♪
http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-11422576737.html
このブログ1年以上前に
これ読んだらもう...(続きを読む)
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