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Ｎｏｒｉｋｏ
ノリコ
コラム一覧
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モデルの方も・・・知ってください
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
モデルのお仕事は洋服や靴帽子やバッグなどの小物を魅力的に見せ
そのブランドイメージを上げること。
その目的を考えるとファッションショーでは普通の歩き方をすると華やかさに欠けてしまうため
やはりモデルウォーキングを行う必要があります。
ただそれはダンスと同じ位置づけ振り付けであると私は考えます。
ショーの時は良いけれど日常はリセット...(続きを読む)
【姿勢の影響はこんなところにも】顔の大きさ・ヒップや脚の形
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
認定講座ご受講者のご感想 およびビフォーアフター写真で
掲載許可を頂いたものをアップいたします。
ビフォーアフター写真。セミナー当日の変化です。まずヒップの形が四角い形から丸い形になりヒップアップしています。
なぜかというと
ビフォーではお尻の筋肉が側面に引っ張られ脚の一部のように見えているのが
アフターではお尻の筋肉が正しい位...(続きを読む)
たくさん歩けばいいの？
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
歩くことは健康に良いというのはよく言われていることですよね。お医者さまに「歩きなさい」と 言われたという方も多いでしょう。
じゃあたくさん歩けばいいのね？
そう思われるでしょ？
ですが
ただ歩けば良いというわけではありません。
昨日の投稿▶︎「日々の動きが一番身体を変える」にも書かせていただいたように
悪い足運びをするなど...(続きを読む)
日々の動きが一番 身体を変えるのです
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
今日は東京洗足スタジオでの特別講座でした。
特別講座では楽な姿勢楽な歩行の感覚を
できるだけ早くつかんでいただくための
施術と呼吸の練習をします。
まずこれをすることで
仰向け寝が楽にできます。
枕が無くても寝られるというのを通り越し
後頭部がむしろ下がっている方が楽であることを体感していただきます。
その状態になった時肩や...(続きを読む)
えっ？誰のこと？
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
1週間前にインストラクター養成講座大阪15期がスタートしたのですが
受講生の中に
１つ前の14期のインストラクターのひとりと
YURUKUウォーカー®認定講座で一緒だった人がいて
「久しぶりにお会いしすごく素敵になっておられてビックリしました！養成講座に来て良かったです！ますますやる気になりました！」
と 先輩の素敵な変化に興奮気...(続きを読む)
例えるなら サビついた歯車
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
YURUKU®でお伝えしていることは
日常の歩き方なんです。
家の中でもできることなんです。
人目がある時だけ頑張って良く見せる歩き方ではありません。
だから特別な動作をするのではなくひたすら
姿勢と歩行を身体に良いバランスに変えていくことをします。
その上でこれまでのバランスの悪さでうまく動かせない箇所があれば
うまく動かせる...(続きを読む)
マンツーマンレッスンについて
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
今日はマンツーマンレッスンの1日でした。
現在マンツーマンレッスンは
YURUKUウォーカー®入門・認定講座を修了された方対象の代表Noriko特別講座と
インストラクター養成講座受講生対象の個人セッションのみとなっています。
YURUKU®をある程度理解されてのマンツーマンレッスンだと
姿勢と歩行の細かいクセをしっかりと拝見で...(続きを読む)
やってみて！
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
昨日心理学のお勉強をしに出かけたのですが
往きの地下鉄が車両の故障で止まってしまいました。
ちっとも動かない車内でみんなイライラ。
やっと動いたと思ったら乗っていた電車が回送となり次の電車を待つことに。
ホームは人でいっぱい。
次の電車はすぐに満員になり乗ることできず。
ますます到着が遅くなる結果に。
ホームでも車内でもみんな眉間...(続きを読む)
身体を変える良い習慣とは？
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
身体は一時的なものでは変えられないです。
良くなる方法が見つかればそれを習慣化させることです。
私の身体を変えたYURUKU®。
YURUKU®で行うことは姿勢と歩行のバランスそして呼吸を
身体に良いものに変えていくこと。
ただただこれまでの悪いクセであった
バランスの悪さを変え習慣化していきます。
それが身について当たり前にな...(続きを読む)
直感に従い生きてます
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
YURUKU®の身体を手に入れ前に軽やかに進めるようになり
直感に従い生きられるようになりました。
昨日も直感で
行った方がいい！行きたい！と思った場所があり
その日のうちに日程を決め
高速バスも宿も飛行機も予約してしまいました。
あとはその日を待つだけ。とっても楽しみです♪
自分にとって必要なものは自分自身で実はわかってる。...(続きを読む)
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