Noriko
ノリココラム一覧
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YURUKU®コミックもうすぐ完成!YURUKU®ってなぁに?
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 もうすぐ完成! YURUKU®コミック! YURUKUの公認インストラクターのプロのイラストレーター大川講師に依頼し YURUKU®ってなぁに?というマンガ本を作成しています。 どんなものかというと お子さんがおられる方はよくご存知だと思いますが 進研ゼミのマンガみたいなものです。 も...(続きを読む)
歩くだけで骨格矯正
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 今日はマンツーマンの特別講座とウォーク講座を行いました。 ウォーク講座では施術もセルフケアも筋トレもストレッチもまったく行わず 歩く時の腕の振りと足の運び方のみ練習し 私は一切身体に触れず ご自身で姿勢をとり歩いていただきました。 写真掲載の許可を頂いたビフォーアフターがこちら腕の振りと足...(続きを読む)
腱鞘炎の痛みとしびれがなくなった(YURUKU®入門講座)
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 大阪のYURUKU®スタジオで入門講座を開講している愛媛の犬飼講師がご受講者のお声をアップしました。 痛みとしびれでペットボトルの蓋を開けることもドアを開けることもできなかった方だそうです。 それがたった2時間の入門講座で 痛みとしびれが消え8ヶ月ぶりにできるようになったとのことです...(続きを読む)
まさしく!
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 公認インストラクターたちが講師目線だけでなく 生徒目線でもブログを書いているので今日もシェアします^ ^ 群馬と東京で開講している池田講師のブログ▼▼▼「目指すのはこれ!これ!」http://s.ameblo.jp/hanako-2016/entry-12201042420.html ...(続きを読む)
自称【一番歩いてないイントラ】のビフォーアフター
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®公認インストラクターで自称一番歩いてないイントラの Satomi講師が 2年と4ヶ月前のインストラクター養成講座初日の写真と今月 撮影した写真の ビフォーアフターを公開しました。 彼女は以前ご紹介しましたが北海道の羽幌在住です。 車での移動が多く雪がたくさん降る地域のため歩...(続きを読む)
セルライトも気にならなくなる理由
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 太ももや二の腕のボコボコ そうセルライトセルライトは体内の余分な水分や老廃物が溜まってできてしまいます。 この にっくきセルライト マッサージなどしていないのにいつの間にか気にならなくなった人 YURUKU®には結構おられますよ。 その中のひとり 関東のインストラクターの中野講師が セ...(続きを読む)
旭山・美瑛・富良野の旅②
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 北海道のプチ旅行の続きです。 北海道はコスモスが綺麗に咲いていました。 まずは宿泊したホテルのオーナーさんにおすすめ頂いた就実の丘を目指しました。 ジェットコースターの道と言われるアップダウンの道路を進み丘に登ると大パノラマが広がっていました。大雪山国立公園南北60キロを見渡せます。 こう...(続きを読む)
旭山動物園・美瑛・富良野の旅①
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 札幌インストラクター養成講座の翌日 旭川まで行ってまいりました。 まずは旭山動物園百獣の王ライオンの寝姿が可愛すぎました^ ^ そして黒ヒョウの後ろ姿このアングルで見るのははじめて! チーター このアングルもはじめてジャンプしてお腹を触りたくなりました。 バンビちゃん♡ オランウータン「こ...(続きを読む)
喜びをともに・・ひとりぼっちじゃ生きられないもん^ ^
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 7月にスタートしたインストラクター養成講座札幌1期が修了しました。 今回の受講生は北海道の先輩インストラクターのところでレッスンを受け 大阪や東京まで私の講座も受けに来てくれた人がほとんど。 先輩インストラクターたちは北海道での講座が無かった時に養成講座を受講しているので 大阪や東京ま...(続きを読む)
お顔のリフトアップに欠かせないこと
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®では姿勢と歩行のバランスを整えることしかしませんがお顔がリフトアップします。 姿勢や歩行のバランスが悪いと身体がねじれてしまうので お顔の筋肉だってあらぬ方向に引っ張られてしまいます。 日々の生活で左右対称の動きをしていませんので 自分の身体がどうなっているのか知らない...(続きを読む)
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