Noriko
ノリココラム一覧
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6時間YURUKU®漬けになった方のその後
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 今年の5月に認定講座とウォーク講座を1日連続で受けて下さった方から 嬉しいメッセージをいただきました。 許可を頂きましたので掲載いたしますね。 『Noriko先生ー!お久しぶりです!嬉しくてメッセージ差し上げました! 最近ふと、あれ?なんかふくらはぎスッキリしてる?と思って! わたし今...(続きを読む)
たとえ正しくても型にはめると鎧をまとうことになる
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 今の時代はなんでもデータ化します。 それに基づいたマニュアルができます。 そのマニュアルのとおり動こうとします。 そのデータが正しいものであっても それはそうなれば良いという結果であって その通り動くことは型にはめる行為。 データ通りに動かせても その通りに動かすことに常に縛られている身...(続きを読む)
い〜な い〜な この感じ♡
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 先日インストラクター養成講座大阪15期のレッスンを行いました。YURUKU®で一番大切にしている理念『歩くことは生きること生きる喜びをともに』 率先して体現しようとしてくれているのはインストラクターたちです。 理念にこめた思いはこちらをお読みください。http://s.ameblo.jp...(続きを読む)
勘違いしていませんか?
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®ではお腹ポコポコ呼吸をしません。 横隔膜を使って肋骨がよく動く呼吸をします。(出典:筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト辞典) 肋骨が良く動く呼吸と言いましたが 肩が上がる浅い呼吸である『胸式呼吸』と言われる呼吸と 横隔膜を使う呼吸とを勘違いしていませんか?? これも姿勢のバ...(続きを読む)
悩まれている方に届きますように・・・
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 過去に人には言えない悩みを持っていた講師がいます。 誰にも言ったことがないその悩みを YURUKU®に取り組み克服したことで はじめて告白してくれました。 このところビフォーアフター写真をアップするインストラクターも増えてきていますが 彼女たちは元々普通の主婦だったり普通の会社員だった...(続きを読む)
建設会社様の企業研修(公認インストラクター)
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 神奈川の建設会社様のご依頼でYURUKU®の企業セミナーをさせていただきました。 担当講師は公認インストラクターの山田香代子講師と男子部のRyusyo講師。 私は福岡出張で不在したがこうして公認インストラクターたちが活躍してくれるため安心です。 身体を健やかに保つことは事故防止につながりま...(続きを読む)
50代 若返っていく♡
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 私が若い頃に持っていた50代のイメージっておばあちゃんに なりかけ ここで言う『おばあちゃん』とは 実際に 孫がいるいないではなくおばあちゃん ぽいということです。 でも自分が50代になり50代でも若返ることできちゃうんだ!と わかりました。 一緒に実現してくれているインストラクターの...(続きを読む)
意志をさらに強くしたいので聞いてください
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 先日インストラクターたちと理念の共有をしたくて インストラクターグループ内で理念の中にある思いを伝えました。 これをYURUKU®内部だけでなく 公にすることでそこに向かっていく意志をさらに強くしたいので聞いてください。 以下インストラクターグループ内で伝えたものと同じものです。 ---...(続きを読む)
『YURUKU® Noriko うそ?』身体が答えを出しますよ
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 『ゆるく のりこ うそ』という検索キーワードが^ ^ 私がブログに書いていることを読まれて 「え〜 ウソだぁ〜」と 思われている方たくさんおられると思います。 インストラクターの中にも「え〜うっそだぁ〜( ̄▽ ̄)マユツバ マユツバ〜」って思っていながらも 気になって入門・認定を受講して養...(続きを読む)
トップアスリートの方々に姿勢と歩行のアドバイスをさせて頂きました
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®RUNの指導をお願いしている濱矢氏に 第一生命陸上部の山下佐知子監督にお繋ぎ頂き 陸上部の練習を拝見し監督とリオオリンピック日本代表の田中選手をはじめ トップアスリートの方々へ姿勢と歩行のアドバイスをさせて頂きました。普段の姿勢と歩行については色々と思うところがありました。 ...(続きを読む)
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