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Ｎｏｒｉｋｏ
ノリコ
コラム一覧
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今まで行ってきたことに無駄なことなんてない
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
時々思います。
なんでもっと早く
YURUKU®を考えなかったのかって
若い頃下半身太りだった私。
20代で今の脚になれてたら
人生変わってたろうな〜なんて^ ^
だってね
今好きな服着られるようになったよ〜♪って言ったって
さすがに50代ではこんな格好はできません(^^;;可愛いけどね...(続きを読む)
アスリート・フィットネス指導者に注目されだした『鍛えないYURUKU®』
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 これまでYURUKU®の生徒は身体の不調を改善させたい方ボディラインを綺麗にしたい方ほとんどでした。 ですが最近はアスリートの方やフィットネス指導者にも注目されだしました。 アスリートでは▼▼▼リオオリンピック女子マラソン代表選手のパーソナルレッスンhttp://s.ameblo.jp...(続きを読む)
YURUKU®が初めての方へ
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
YURUKU®が初めての方へ
YURUKU®入門となる講座はYURUKUウォーカー®入門講座です。
この講座は指導資格のあるウォーカーリーダーであり
より良い講座にするためにスキルアップに取り組んでいるインストラクターが
YURUKU®本部の承認により開講しています。▼▼▼https:/...(続きを読む)
【札幌受付開始】2期インストラクター養成講座・大阪残席2・東京残席1
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
インストラクター養成講座札幌2期 開講が決まり募集を開始しました。
2017年4月16日(日)・5月14日(日)6月4日(日)・6月25日(日)7月9日(日)
いずれも12:30〜18:30です。
会場は地下鉄南北線「澄川」駅から徒歩30秒会場のすぐそばに格安パーキングあり
Life St...(続きを読む)
柔らかい筋肉を軽く動かしていたらリンパは流れます
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
リンパとは毛細血管から染み出した組織液です。
このリンパが酸素や栄養素を細胞に届け回収した老廃物をリンパ管に運びます。老廃物はリンパ節でろ過され静脈を経て心臓に戻りまた循環します。
リンパ管に入るリンパ液ってたったの10%から20%で80%から90%のリンパ液はリンパ管に入らず毛細血管に入...(続きを読む)
【残席1】1月東京インストラクター養成講座
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
2017年1月よりスタートするYURUKU®公認インストラクター養成講座 東京14期は
残席1となりました。
これまでは6時間×4回 計24時間でしたが2017年から6時間×5回 計30時間に増え
YURUKU®のメイン講座YURUKUウォーカー®講座の指導資格「ウォーカーリーダー資格」を...(続きを読む)
リオオリンピック代表選手のパーソナルレッスン
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
リオオリンピック女子マラソン日本代表の田中智美選手のパーソナルレッスンを継続して行うこととなりました。写真撮影も掲載も快く許可して頂きました。
姿勢と歩き方そしてバランスの良い姿勢により身につけられる呼吸で
日々の生活の中で筋肉のバランスをよい状態に変えることができます。
日中バランス...(続きを読む)
子供たちの早さにビックリ！【歩く走るが進化する】RUN&WALKセミナー
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
東京でのRUN&WALKセミナーを12月3日に開催しました。
今回もたくさんの方にお集まりいただきました。
YURUKU®の講座はいつもは大人対象なのですが
RUN&WALKセミナーはお子さんもご参加になれます。
今回もかわいいお子さんたちがいらっしゃいました！
WALK講座では骨や筋肉の...(続きを読む)
【究極のセルフケア】呼吸セミナーとウォーク講座
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
2017年1月に呼吸セミナーを開講します。
バランスの良い姿勢には背中が柔らかいことが重要となります。
背中の柔らかさは良質な呼吸をせずに手に入れることは難しいです。
背中が柔らかく良質な呼吸ができていると内臓が柔らかくなります。
そうなると姿勢が良くなるだけでなく身体が楽になりスタイルア...(続きを読む)
東京 RUN&WALKセミナーいよいよ明後日！
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
いよいよ明後日東京 都立大駅近くのスタジオでRUN&WALKセミナーを開講します！
大人はもちろんRUN&WALKセミナーはお子さんのご参加もOK。
お申込受付は本日締め切りです。本お申込がまだの方はこちらでお手続下さい。▼▼▼⇒大人1名様のお申込み⇒親子でのお申込み
すでに たくさんお...(続きを読む)
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