人生100年時代の歩き方を提唱する専門家

Ｎｏｒｉｋｏ

ノリコ

( 大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント )

YURUKUウォーク　代表取締役

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先生〜この姿勢息が吸いにくいです´д` ;

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。バランスの良い姿勢をとっていただいた時生徒が言いました。「先生〜この姿勢息吸いにくいです〜´д` ;」ん？？なんで？？「ひょっとして口で息を吸おうとしてません？」「あっ。。。」当たりでした。舌を上あごにペタリとくっつけて鼻で吸って頂くと「吸いやすいです！」そうなんです。バ...(続きを読む)

2017/02/12 11:33

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。今年からスタートした呼吸&ウォークセミナーのご受講者がどんどん増えています。この講座は入門講座と認定講座をご受講済みの方が対象です。その理由はYURUKUで取り組んで頂く姿勢と歩行のバランスが私がお伝えしている呼吸法にも発展的な歩き方にも不可欠だからです。おそらくいきなりご受講にな...(続きを読む)

2017/02/10 15:15

日々の動作を身体操作トレーニングに

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。アスリートの方のパーソナルレッスンを行っています。女子マラソンの田中智美選手のレッスンを引き続き行っていますが何をしているのかというと一般の方々と同じで日々の体の使い方を改善しニュートラルな状態に近づけていただくレッスンです。ニュートラルな状態になるには体の歪みをとることとその歪みを...(続きを読む)

2017/02/09 11:06

YURUKU®筋トレ部スタートします！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®筋トレ部スタートします！テキストも完成しました！講師はゴールドジムパーソナルトレーナーでもある福山宏先生。 YURUKU®は筋トレ０なんじゃないの！？と思われましたか？^ ^ はい。そうですよ。それは基本の体作りです。筋トレを否定はしているわけではありません。た...(続きを読む)

2017/02/06 18:44

○○だけ！というのは怪しい

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®には半信半疑でレッスンに来られる方がおられます。息して歩いてるだけで体を整えられるしスタイルアップもする！と私が常々言っているからです。でもね。私は今の状態が8だとすると1から8に体を変えその8が当たり前になっただけ。 1.2.3 と体を変えるたびに要らないものが多...(続きを読む)

2017/02/06 13:49

”80代でも変われる♪”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。東京の公認インストラクター大塚美香講師の症例をご紹介します。 86歳でいらっしゃるお母さまのビフォーアフターです。施術をしたのではありませんよ！何をしたのかというとYURUKU®の入り口の講座YURUKUウォーカー®入門講座でお教えしているセルフケアと姿勢のバランス。すべてご自...(続きを読む)

2017/02/05 10:16

常々感じていること

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。昨日京都で絵画教室をなさっている画家のまつおか万紀さんが大阪心斎橋スタジオにお越しくださいました。万紀さんには『YURUKU®の理念と活動から受けられるイメージを絵にしてください。』という無茶振りをさせて頂いてました。その絵が完成し納品にお越し下さったのです。ご自分の想いをしっかり...(続きを読む)

2017/02/03 12:58

生きているうちに気づけて良かった♪

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。私の身体は一生付き合ってくれる私だけの身体です。車や家のように古くなったからって乗り換えたり引っ越したりしません。笑って※息して歩いてたら身体は整う！スタイルアップする！(※笑っても追加しました) えっ！？なにそれ！？ってなりますか？でも本当なんです。身体の機能って素晴らしい...(続きを読む)

2017/02/02 21:26

美しく魅せる努力のうち不要なものと危険なもの

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。世間一般に言われている美しく魅せるための努力の中に身体を機能的に整えたら不要になるものと努力していると身体に負担をかけてしまうものがあります。【座り方】◆両膝が開かないようにしっかり足を閉じる努力座ると両膝が開いてしまうのは太ももの内側の筋肉が弱いのではなく身体のねじれにより起こり...(続きを読む)

2017/02/01 11:42

一気に受講！習得の早さにビックリ！！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。昨日は東京で呼吸セミナーとウォーク講座を行いました。近々ご感想や写真などアップする予定です。ウォーク講座には21歳の女の子がご参加くださいました。 21歳！私の息子が今年20歳なのでほぼ同じぐらい^ ^ 本当に可愛らしいお嬢さん♡ YURUKU®をネットで見つけ「これだ！」と思い ...(続きを読む)

2017/01/31 13:18

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