Noriko
ノリココラム一覧
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シンプルに・息して笑って歩くだけに こだわる理由
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 息して笑って歩くだけ 身体はこれで整えられるとわかりました。 身体がもともと持っている機能は凄いなと感じながら それ以外特別なことは何もしない日々を送っています。 YURUKU®の講座もステップアップしながらそこに向かって頂くもの。 でもそれは それしかしちゃだめー!なんて言っているのでは...(続きを読む)
YURUKU®筋トレ講座4月スタート!男子部(大阪)3月開講
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 ゴールドジムと契約しているトレーナーの福山宏講師による筋トレ講座がスタートします! YURUKU®と筋トレ?YURUKU®とゴールドジム?思いっきり真逆な感じがしますね。 ただただ筋トレを取り入れてみようと福山先生がトレーナーさんだからとお招きしたのではなく 福山先生が個人的にYURUKU...(続きを読む)
【何度でも言います16】かなり解決します
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 筋膜ってご存知ですか? 筋肉を包んでいる膜です。筋膜は全身繋がっているため全身タイツを着ているようなものと思ってください。 脚は身体の土台なので日々の動作の影響を強く受けています。 そのため脚に歪みがある方が多く見受けられます。 特に日本人はO脚の人が多いと言われています。 全身タイツの脚...(続きを読む)
体に良いものを扱う きっかけになった愛犬のお話
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 我が家の愛犬ロンくんロンくんは2003年に生後半年で我が家にやってきました。 今年20歳になる息子が6歳 幼稚園児だった頃です。 ロンくんは4月で14歳になります。 大型犬は小型犬と違って年をとるのが早いです。 なので人間だと100歳ぐらいです。 そんなロンくん 昨年の春頃からお散歩に行...(続きを読む)
【ゆるくの郷 本日オープン】本物だけを集めた通販サイト
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 以前 投稿したことがありますが人間だと100歳くらいになる愛犬ロンくんが飲んで元気になったお水があるのですが お水そのものは水道水なのです。水道水を鉱石の力で浄化したのです。 我が家ではお風呂のお水も鉱石で浄化し経皮毒吸収を防いでいます。 YURUKU®では循環の良い身体作りをしていま...(続きを読む)
【美脚】どこまで変われるか挑戦です
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 昨日はインストラクター養成講座&宴会でした。YURUKU®のレッスンは真面目に取り組むほどに笑顔が増えます。 笑ったほうが体が変わるからです。 そんな6時間レッスンとその後の宴会で一日中 笑いっぱなしでした^ ^ 今回のレッスンは美脚集中レッスン。 受講生のそれぞれの脚の変化に歓声が上...(続きを読む)
【祝・50歳!】あと一歩のところからステップアップできた理由
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 大阪の公認インストラクターHiromi講師が50歳の誕生日を迎えました。 50代ウェルカムです♪ Hiromi講師が50歳の記念にと全身写真を撮り以前の写真との比較を掲載。 お顔の大きさが全然違うでしょ。 また 体のズレも整ってきてラインが女性らしくなってます。 そして何よりHiromi講...(続きを読む)
【75歳!?超美脚!】つづき
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 昨日のブログ75歳!?超美脚!http://ameblo.jp/bjwalking/entry-12250754569.html の つづきです。 なんと!超美脚 写真掲載OKいただきました! ただし足だけですよ。きゃ〜♡ YURUKU®ではつま先を正面に向けて立ちます。 その状態でまっす...(続きを読む)
クラウドファンディングYURUKU®プロジェクト
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 本日クラウドファンディングYURUKU®プロジェクトがスタートしました!↓↓↓https://readyfor.jp/projects/yuruku/ 現在行っている子供参加OKの【RUN&WALK講座】を さらに展開していく予定です。 今まで開催したのは昨年8月大阪・12月東京 今予定...(続きを読む)
75歳!?超美脚!!
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®公認インストラクター最高齢は今年75歳。今 勉強中です。 5年の間に転倒による骨折2回足首の捻挫1回という足下の不安をお持ちで YURUKUウォーカー®入門・認定講座の受講後に思い切ってインストラクター養成講座にいらっしゃいました。 不調があるのはいつも左足ということで 「...(続きを読む)
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