Noriko
ノリココラム一覧
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2月 久しぶりに福岡で認定講座開講
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 2018年2月12日(月祝)に博多駅から地下鉄で2駅の中洲川端駅直結「gate's」内にあるスタジオにて YURUKUウォーカー®入門講座と認定講座1日講座を開講します。 gate's(ゲイツ)ビル スタジオ 現在、公認インストラクターたちに同講座を担当してもらっているので 福岡でもこの講座を開講するのは久しぶりで...(続きを読む)
枕なしで寝ることについて
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 私は枕なしで寝ています。 でも姿勢を変える前の私は反り腰だったので 枕なしなんて寝づらくて考えられませんでした。 と 言っても合う枕にも出会えませんでした。 そう枕難民だったのです。 だからセミオーダーのカスタマイズできる枕で寝ていました。 そんな私でしたが姿勢を変えていくうちに枕の高さに違和感を感じていき その枕の...(続きを読む)
amazonプロモーション契約により1ヶ月Kindleストア内で紹介されることになりました
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 10月に出版した「歩くことは生きること」を amazonさんにKindle本プロモーションに選定していただき先月プロモーション契約しました^ ^ 1ヶ月Kindleストア内で紹介して頂けるそうです。 期間は2018年1月1日から31日と決まったようで昨日ご連絡が入りました。 選定して頂いたことでこの本が全くご存知ない方...(続きを読む)
四角いお尻だって筋肉の衰えが原因じゃないよ!”お尻の雪崩れは食い止められる?”
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 お尻の雪崩れ四角いお尻洋梨型のお尻ぺったんこのお尻などなど お尻の形に悩まれている方はたくさんおられると思いますが これら全てお尻の筋肉の衰えが原因ではありませんよ! 詳しくは過去ブログをお読みくださいね^ ^ 私がYURUKU®のインストラクター養成を始めたのは5年近く前。 今まで ずっと「Noriko先生だからでき...(続きを読む)
私もインストラクターたちも変わり続けているのはどうしてだと思います?
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 私と同じでずっと変わり続けているインストラクターがたくさんいます。 なぜだかおわかりですか? インストラクターだから? 違いますよ! 変わり続けているインストラクターはしつこいんです❗️ YURUKU®で大切にしていることはいろいろあります。 良いも悪いも自分を知ること 全身のバランスをより良くすることなどです。 そ...(続きを読む)
全然しんどいことしてなかったのに体はこんなにも変わるのだと実感
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 入門・認定1日講座を京都で開講しました。 遠くは広島よりお越しの方もいらっしゃいました。 入門講座は京都のKyoko講師が担当認定講座は私Norikoが担当しました。 ご感想を頂きましたのでご紹介いたします。 ------------------ Noriko先生の詳しい説明がとてもわかりやすかったです。 明るく、楽しくで...(続きを読む)
体が動きづらくなったら鍛える?可動域が狭くなったら伸ばす?そうする前に確認してね
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 筋肉が衰えると筋肉がふにゃふにゃになり力を入れづらくなるとか体を支えられなくなるといったイメージを持たれている方がいらっしゃると思いますが実際は大きく異なります。 姿勢や歩き方を含む日常動作スポーツなどの影響で 筋肉がねじれて本来のしなやかさを維持できない状態になっていることが筋肉の衰えであり 加齢とともに筋肉の衰えが進...(続きを読む)
叶えたい夢を持つのは いくつになってもできる✨
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 心からやりたいことは何ですか? 叶えたい夢ありますか? すぐに出てこない方や考えても思い浮かばない方いらっしゃいませんか? 幼少の頃は誰もが心のままにやりたいことをやってました。 夢を語っていました。(お姫様になりたい✨とかね^ ^) でも 徐々に大人の意見や周りを気にしだして 心のままにやりたいことができなくな...(続きを読む)
リウマチと痛いの私に希望と光が見えました ”YURUKUウォーカー®認定講座
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 奈良のYURUKU®公認インストラクター大西真由美講師が YURUKUウォーカー®認定講座を開講しました。 ご受講者はリウマチを患っておられます。 これまで車一台分ぐらいの費用をかけ色んなことをなさってきたものの一向に良くならなかったそうです。 リウマチは免疫の異常で関節が腫れたり痛んだりする病気で原因はまだよくわかって...(続きを読む)
月刊コミックにYURUKUのお話が連載されます!
歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 ミラクルが次々起こっています✨ YURUKU®インストラクターでもあるプロの漫画家 野崎 ふみこ先生の新シリーズは なんと! 私がYURUKU®を作り上げてきたストーリーを題材にした『ゆるく歩く魔法』❗️ 秋田書店さんの「eleganceイヴ」という大人の女性向けコミックに連載されます! 秋田書店さんは昔 ドカベンやブラッ...(続きを読む)
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