Noriko
ノリコおすすめコラム
機能的美脚は 体を守る!
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歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
歩くと膝が痛い方たくさんおられます。
約12年多くの方の姿勢と歩き方を見てきましたが
膝が痛いとおっしゃる生徒さんで
脚がねじれていなかった方は1人もいません。
美脚であることは生きていく上で非常に大切。
見せかけだけの美脚じゃなく力を入れてごまかさなくてもまっすぐで軽く動かせる機能的な美脚。
脚がまっすぐで痛みが無ければいくつになっても楽に歩くことができるのです。
歩くとお尻が痛いスネの外側が張る太ももの前が張るなどなども
脚が歪んだまま 歩いているからそうなります。
脚ねじれているのを放置しないでください!
機能的美脚は体を守ってくれますよ。
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