歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
一昨日は
箱根駅伝出場を目指し日々トレーニングを積む武蔵野学院大学の陸上部でYURUKU®セミナーを行いました。
アスリートの方々にもYURUKU®を受け入れて頂けるようになったこと大変嬉しいです。
姿勢や歩き方はあらゆる動作の基本です。
それをより良くするとパフォーマンスは向上すると感じている方も少なくないと思われます。

YURUKU®では機能的美脚を目指すとともに力を込めなくても良いバランスを体に落とし込むことに集中します。
脚の歪みが整ってきてバランスを体が覚えると
あらゆる動きの質が変わるとともに故障を防ぐことができると確信しています。

そしてYURUKU®は辛いことをせずにむしろ気持ちいいなと感じることで体を変えていきますし
姿勢と歩行それから呼吸の質を変えることは日常生活の中でながら練習しているようなもの。
だから体への負担も心への負担もありません。

YURUKU®が好きでずっと続けている人の多くは
体の変化以上に心の変化を感じて下さっています。

毎日過酷な練習を行うアスリートの方々にも
ただ基本動作の習得をするだけでなく
体のケアとしても心のケアとしても生かしていただきたいです。

テーマ:アスリートレッスンhttp://ameblo.jp/bjwalking/theme-10101124919.html

■YURUKU®のセミナーについてどんなセミナーがあるの？何から受講するの？http://ameblo.jp/bjwalking/entry-12247970511.html

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【人気記事まとめ】Norikoの身体の変化や考え方姿勢や歩き方・美脚・ダイエット身体の不調についての あれこれ▼▼▼http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12213292092.html

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