歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
YURUKU®筋トレ部スタートします！
テキストも完成しました！
講師はゴールドジムパーソナルトレーナーでもある福山宏先生。
YURUKU®は筋トレ０なんじゃないの！？と 思われましたか？^ ^
はい。そうですよ。
それは基本の体作りです。
筋トレを否定はしているわけではありません。

ただニュートラルな状態ではないのに筋トレで体作りをするのは
取り組んでいる人に申し訳ありませんがかなりもったいないと思っています。
ニュートラルでない状態で筋トレを行うと
体がねじれていることによる筋肉への負荷が動きの悪い形だけの筋肉を作ってしまう可能性があるからです。
それに対してニュートラルな状態からの筋トレは動きの良いしなやかな筋肉を育てるのです。
YURUKU®で体を整えられるようになってきた生徒たちが
次に考えることって何だと思います？^ ^


それは『この体を使いたい！』なのです。
去年スタートした濱矢先生のRUN講座も今回の筋トレ部も
そんな方々に向けての開講なのです。

YURUKU®でせっかく体を変えても
RUNも筋トレも間違ったやり方で取り組むと筋肉を固めて逆戻りになってしまいます。
そうなって頂きたくないのでYURUKU®で講座を開講することにしたのです。

筋トレ部は近々講座をアップいたしますが
福山先生による男性だけのクラス男子部を3月に大阪心斎橋で開講します。
機能的な体を作るYURUKU®に取り組みたいと思われている男性の方ぜひこの機会にご受講ください。
福山先生の講座https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?instructor=1088#form



＊Norikoと濱矢先生との親子でのご参加OKのコラボセミナーRUN&WALK4/15(土)札幌募集開始☆▶︎▶︎RUN&WALK大人
▶︎▶︎RUN&WALK親子

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【人気記事まとめ】Norikoの身体の変化や考え方姿勢や歩き方・美脚・ダイエット身体の不調についての あれこれ▼▼▼http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12213292092.html

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