歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
東京でのRUN&WALKセミナーを12月3日に開催しました。
今回もたくさんの方にお集まりいただきました。
YURUKU®の講座はいつもは大人対象なのですが
RUN&WALKセミナーはお子さんもご参加になれます。
今回もかわいいお子さんたちがいらっしゃいました！
WALK講座では骨や筋肉のお話もきちんと行います。
お子さんたちにもどこにどんな骨があるのか知ってもらいます。
自分の体のことだからみんな興味津々な様子でした。
そしてバランスについてお子さんが肩にぶら下がってもビクともしない！完全にぶら下がってますね^ ^
最後にのびのび歩く笑顔いっぱい！お子さんたち休憩中まで練習してくれてましたよ^ ^

RUN講座も濱矢先生の解説があり
そして実践

子供たちがとにかくカッコいい！！！
大人だって！
ご感想です。ウォーク改めて毎日意識して歩いて体をゆるめて行きたいなと思いました。
ランは目からウロコがポロポロでした！
そして 先生お二人の楽しいレッスンでずっと笑いっぱなしでとても楽しくあっという間の3時間でした！
子供の姿勢や走り方の変化が本当にすごくてとても うれしかったです。
＊＊＊＊＊＊＊＊YURUKU®は楽しいですね。
身体もゆるくリラックスした感じになってます。
歩くことは基本なのでこれからも忘れないで実践していきたいですね！！
ゴルフのスコアもよくなるかも！！
＊＊＊＊＊＊＊＊久しぶりのセミナー参加でした。
やっぱりNoriko先生のYURUKUは楽しくて わかりやすく多くの人を一瞬だけで引きつけているのが素晴らしかったです
ずっと楽しみにしていたRUNもカンタンなのに走りやすい
全国の大学にも広めてほしいです！！
＊＊＊＊＊＊＊＊認定の復習にもなりました。
子供に少しでも姿勢を変えてほしくて連れてきたのですが自分が真剣になってしまいました！
子供は治るのも早いので子供が参加できるセミナーを増やしてほしいなと思いました。
＊＊＊＊＊＊＊＊参加するかしないかギリギリまで迷っていましたが楽しかったです。
RUNにも興味がわきました。先生がおもしろかった！
子供ちゃん達が3時間おとなしくきちんと受講していたのをみて
やはり魅力があるなーと 思いました。
＊＊＊＊＊＊＊＊とても濃い内容でした。
ウォークの今までの復習もでき見落としているところが確認できました。
数回 歩いただけで脚の緊張がとれるのを感じました。
ランも とても勉強になりました。走ることは好きなのですが億劫になっていました。
今回 正しく走ることを感じちょっと走ってみようかな〜
＊＊＊＊＊＊＊＊歩く姿勢が基本ということそこから応用して走ることにつながることが理解できました。
特に短距離と長距離の走り方のちがいがわかりました。
フルマラソンを走る夫に教えたいと思います。
私は 立ち仕事でバランスと腕の振り方を意識して歩いています。
今日は娘と孫の3人で参加しました。
娘の走り方がまっすぐぶれないできれいに歩いているのを見て親として嬉しかったです。ちなみにひどいＯ脚の娘です。
＊＊＊＊＊＊＊＊お子さんのご感想
いろいろおしえてくれてありがとうございます。
＊＊＊＊＊＊＊＊たのしかったです。ありがとうございました。またいつかきます。ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊たのしかったです。
＊＊＊＊＊＊＊＊
皆さんありがとうございました！
体を楽に気持ち良く動かすと姿勢はどんどん良くなり集中力も増します。
低学年の子供たちが3時間ものセミナーで最後まで取り組んでくれました。

子供も大人も
道具も何も使わない自分の力で前に進む手段である歩くことと走ること。
これらが軽やかにできるようになると
どんなことでもできそうな気がしてきますよ。

お子さんの中からスポーツ選手が誕生するかも！
大人の方の中からフルマラソンに挑戦する人が出てくるかも！
人の可能性は無限大！

このセミナー色んな地域で開催していきます。
次回は北海道！
4月15日(土)札幌のフットサルスタジアム蹴http://futsalsyu.net/about/で開催します！※受付はまだ行っておりません

【人気記事まとめ】Norikoの身体の変化や考え方姿勢や歩き方・美脚・ダイエット身体の不調についての あれこれ▼▼▼http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12213292092.html

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