Tweet
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
Ｎｏｒｉｋｏ
ノリコ
(
大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント
)
YURUKUウォーク 代表取締役
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
おすすめコラム
既成概念 固定観念 を 手放してみる
-
2016-11-13 10:12
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
既成概念と固定観念の違いご存知ですか？
既成概念とは社会で広く知られている常識
固定観念とは個人のこり固まった考え
既成概念は時代とともに変化していくことがよくありますが
固定観念は周りが変えられないもの。
YURUKU®ではまず既成概念を手放してくださいとお話することがあります。
それは筋トレをしなければ体を良い状態に保てないという既成概念にとらわれているとうまくできない場合が多いからです。
でも厄介なのは固定観念。
姿勢のバランスを練習するときに
良いバランスで立ててもいつもの姿勢でなかったり感覚的に悪い姿勢だと感じると
「これは悪い姿勢」と 無意識で元に戻そうとする方や
「変ですよね？変ですよね？」
と 不安そうに何度も聞いてこられる方がおられます。
良い姿勢は胸を張る姿勢ピンと緊張しているのが正解
悪い姿勢はだらしがないからダメきちんとしていなければ
などなどの固定観念がそうさせているのだと思います。
それらを徐々に手放していかないと
ずっと身体は緊張したままということがあります。
これに関してはご自身で気づき変えていって頂かねばなりません。
そこで時間がかかる方もおられます。
ですがその先には心の解放が待っています。
既成概念にも固定観念にも縛られない自分自身に出会えます。
私自身がそうでした♡
＊Norikoと濱矢先生との親子でのご参加OKのコラボセミナーRUN&WALK東京 東急東横線「都立大駅」▼▼▼⇒大人1名様のお申込み⇒親子でのお申込み
【人気記事まとめ】Norikoの身体の変化や考え方姿勢や歩き方・美脚・ダイエット身体の不調についての あれこれ▼▼▼http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12213292092.html
◆information◆
YURUKU®無料会員登録
Norikoセミナー一覧
YURUKU®公式セミナー
◾︎ご受講者の声
◾︎Norikoの身体機能について
◾︎Norikoの変化
◾︎YURUKU®の歴史
◾︎YURUKU®って何？
