歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
YURUKU®公認インストラクターで自称一番歩いてないイントラの Satomi講師が
2年と4ヶ月前のインストラクター養成講座初日の写真と今月 撮影した写真の
ビフォーアフターを公開しました。

彼女は以前ご紹介しましたが北海道の羽幌在住です。
車での移動が多く雪がたくさん降る地域のため歩くことが少ない人です。

YURUKU®は特別な歩行ではなくて日常の歩行。
全くしんどくないので家の中でもどこでもできるため
ずーっと取り組み続けられるから変わっていくのです。
また日中の姿勢が自分のものになれば
寝ている時の姿勢も良くなります。

力をこめて姿勢を作っていたら
意識ができない就寝中にはその姿勢はとれませんが
力をこめずバランスをとるYURUKU®だと定着しさえすれば就寝中の姿勢も変わるということです。

そうなると身体に負担のない姿勢を一日中とっていることになります。

一番歩いてないイントラと言ってますが
札幌の養成講座の日に札幌駅から一緒に電車に乗らずに2駅近く歩きましたがケロッと歩いてましたよ^ ^

2年と4ヶ月前とは別人ですよ！
2年と4ヶ月年をとってるのにね^ ^
Satomi講師もアラフィフですよ〜♪

YURUKU®歴の長い人ほど素敵に変わっているのがYURUKU®の楽しいところ。
それも歴の長い人はセルフケアもしなくなってくるので何もやってないのにと不思議がります。


インストラクターたちは希望を持って下さる方がおられるといいな・・・と勇気を出して写真を掲載しています。
ぜひ一生懸命書いているブログ記事ご覧になってくださいね！
最後の方の写真おちゃめです^ ^
▼▼▼『YURUKU®で変わった私！初公開』http://s.ameblo.jp/satomi-yuruku/entry-12200871229.html

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