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三井 瑞穂
ミツイ ミズホ
ポジティブ思考の考え方
心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2019/10/28 14:24私はネガティブ思考で何でも悪い方に考えて、イライラしてしまいます。
ポジティブになるため、プラス思考の練習をしようと思いますが、
こういうシチュエーションの場合はどう考えるのかといった
具体例が見当つきません。
例えば、高速道であおり運転をうけたあげくに脅された場合、
私なら怒りと悔しさで堪えられないと思いますが、
ポジティブ思考の人はどのように考えるのでしょうか。
特に嫌なことが起きたときにどのように考えるのかが知りたいです。
wjwjdjajさん
（
神奈川県 / 男性 / 41歳 ）
物事の捉え方を変えるのはどうでしょうか
こんにちは。
筆跡アナリスト講師のMIZUHOです。
人から嫌なことをされたり、物事が思い通りに行かないとき
いやですよね。
ポジティブな人でもイライラすると思います。
私自身、カウンセリングしていてお会いする方で、イライラすることがあり
ネガティブな気持ちになるという方をたくさんお見かけします。
実はセミナーでもやりますが
イライラを消すワークというのが存在します。
いくつかありますが私自身の普段実行していることをお伝えします。
例えば嫌な人できごとに遭遇したとき、私はそのイメージを
１００m走のトラックに置くように想像します。
そして全速力で後ろ向きに走るように想像すると
それまで考えていたことが、小さく感じ、あまり気にならなくなります。
他にも気球だったりいろいろなことに置き換えることが可能です。
詳しくはカウンセリング、セミナーでもお話できますので
よろしくお願いいたします。
https://graphologie-jp.com/seminar/handwriting-psychological-counselor
