小倉 美紀
オグラ ミキグループ
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セルフ・ヘルプ - 正直 (Honesty) のコラム一覧
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できること v.s. やりたいこと
キャリアで行き詰まることは、多くの人が経験します。 (何を隠そう、私もそうでした笑)。 仕事は、一日の多くの時間を取ることが多いため、 つまらなくやっているよりは、楽しく、充実した時間に したいと思うのは、自然なことです。 実際、コーチングでもセミナーでも、キャリアについて 何か変えたいと思ってやってくる方はとても多い。 あなたは、キャリアを考えるとき...(続きを読む)
イヤな人なんていない
あなたの周りにイヤな人はいますか? 嫌いな人とか、気に食わない人とか。 そこまでいかなくても、なんとなく合わない人、 苦手な人、そんな人たちが全くいないほうが 珍しいかもしれません。 すべての人たちに好かれるのが現実的に無理なように、 私たち自身も、べての人を好きでいるのは非現実的です。 だから、そういう人たちがいること自体、 また自分の苦手意識を...(続きを読む)
自分でストレスの素を作らない
あなたは自分でストレスの素を作っていませんか? 女性の方がストレスを溜めやすいといわれています。 たとえば、昨日の記事でもお話したように 女性のほうがNOと言えないから、確かに ストレスをためやすいのは女性だというのも納得。 ここで、ストレスの素を自分で作っているのだとしたら、 自分のせいだとして自分が悪いんだ・・・というように 結び付けないでください...(続きを読む)
いい子にならなくても
いい子でいようと思っていて、または相手に嫌われるかも しれないと思って、つい何でもYESと言ってしまい、 自分の首を絞めてしまうことはありませんか。 日本ではとくに断ることは相手に対して失礼、 というようなカルチャーがあり、NOというような ダイレクトな言葉もありません。 それで、NOと言うのが普段の習慣の中に なかったりもします。 その証拠に、何...(続きを読む)
許すための理由なんていらない
「許せないことをなかなか手放せない自分が許せない」 という悪循環にはまってしまった場合、抜け出す方法は? というコメントを昨日いただきました。 許せない、という気持ちだけでもしんどいのに、 それを手放せない自分が許せないとなると トリプルパンチというところ、大変ですね。 許す・許さないは理屈じゃなくて、許す理由なんか なくたって許したって全然いいのです...(続きを読む)
許せない気持ちを手放す
許せない、と思うことは日々あるものですね。 それは、何か偶然の出来事に対してであったり、 周りの誰かだったり、または自分に対してだったり。 怒り狂うときもあれば、静かに許せない気持ちを ためていくときもあります。 あなたは、許せない!と思うとき、どうやって その気持ちを処理していますか。 許せない気持ちは、私たちが持っている中でも とくにネガ...(続きを読む)
忙しくしないでみる
あなたは忙しいのが好きですか? 忙しいの定義も個人の判断なので、自分では 忙しいと思っていても、他の人からはそう思えない スケジュールだったりします。 時間的にはそれほど過密でないときでも 気分的に忙しいときもありますよね。 気ぜわしいと、それだけで疲れる人もいれば、 それがパワーの素になる人もいます。 忙しいのが好き、というより、忙しくしているの...(続きを読む)
私の幸せはどんなもの?
しばらく前の記事でいただいたコメントに、 「自分の幸せってどういうものか」わかるには どうしたらいいですか? というものがありました。 大きな質問ですね! 誰もが幸せになりたいと思うのですが、今の日本は 幸せになるための、アレコレモノもあふれていて、 いつの間にか周りの言う幸せに振り回されていることも あります。 改めて、誰にも左右...(続きを読む)
できないときは、助けてもらう
何でも一人でできたら楽ですが、意外に一人じゃ できないことも実際には多いものですね。 独立心を養った結果なのかどうか、どういうわけか 一人で全部できないと、落ち込んだり、できない自分に 腹を立てたりイライラしたり、そんな女性もけっこういます。 自分でできないことにイライラすると、本当に ストレスのもとです。 そもそもできていたいのに、できていないので ...(続きを読む)
一緒に成長していく人たち
人には、どうも合う合わないがありますよね。 たとえば、私はこの人いい人だと思っているのに ほかの人はそうでもないみたい、というときあります。 私はAさんと仲良しだけど、Aさんと仲良しのBさんとは いまいち合わない、なんてことも。不思議なものです。 また、今までは合うと思っていた相性も、時間と共に 変化して、合わなくなることもあります。 合わなくなる、と...(続きを読む)
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