小倉 美紀
オグラ ミキグループ
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セルフ・ヘルプ - 許す (Forgiveness) のコラム一覧
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言わなくていいこと
言わなくていいことなのに、つい口に出してしまって 人間関係をこじらせてしまった経験は、多くの方が 持っていることでしょう。 親しき仲にも礼儀あり、とは言いますが、親しい人たちだと 余計につい油断したり、うっかりしてしまうことも 多いものです。 私もこれでもかなりよくなりましが、昔は思ったことを 言葉にしてしまい、人を傷つけたり、その傷つけたという事実で ...(続きを読む)
アスリートに学ぶ - ときには無謀で
先回りしてアレコレ考えて、頭の中でいろいろ想像し、 理論や理屈を並べている間に、なんとなく物事の タイミングを逃すことってありませんか? タイミングを逃すだけでなく、考えているうちに 何もしなくなってしまったり。 もちろん、理論が必要なときは必ずありますが、 理論で考えてもあまり結果は変わらないことがあります。 変わらないどころか、むしろ何も考えないで...(続きを読む)
比較されたら
どっちがいいか考えるときに、比較してみることは 習慣のひとつですが、それが高じて自分と他の誰かを 比べることもあります。 あなたが今、人と比べていることって、何ですか? キャリアや恋愛や、そのほか外見や持ち物とか? 比べてそれをひとつの基準として次の目標へ、と なれるなら、それはそれでいいですね。 日本では人と同じでいることがひとつの価値でも ある...(続きを読む)
通るべき道
昨日は、instant gratification(すぐ満足すること)の お話に触れました。 → http://profile.ne.jp/ask/column_detail.php/35597 すぐ欲しい、という気持ちは誰にでもあって、 それが可能なときは素晴らしいですね。 すぐ手に入るものも実際にはたくさんありますが いつもそうではありません。 こ...(続きを読む)
打たれ強くなるには
何があっても元気でいる人っていますよね。 つらいことがあっても、大変なことがあっても、 打たれ強いというか、元気でいられる人、 または割りとすぐに回復する人。 もしかしたら、本当はすごく元気というわけでは ないけれど、それでも、笑うことができる人。 人に当たったりせず、静かにしていられる人。 かと思えば、すぐ打たれてしなだれてしまう人も います。ま...(続きを読む)
自分らしくいたい
自分らしくいたいとは、多くの人が思っています。 自分らしさの意味を考えたとき、あなたは自分の 「自分らしさの定義」を持っていますか? 自分らしさは、価値観ともよく通じていますので、 自分の価値観をよく洗い出してみると、リマインダーと なります。 たとえば、「正直」が価値観なのに、正直でいなかったら やはり自分らしさがどこか抜けている。 「楽し...(続きを読む)
エナジー・ドレイナーをなくす
あなたが最近、我慢していることは何ですか? ここでいう我慢していることとは、英語でtoleration と 言って、エナジー・ドレイナー (Energy Drainer)とも言います。 これをクリアにすることは、私の行ったコーチングのスクールでは ひとつの大きなテーマでした。 我慢、というと耐えているもの、というイメージですが エナジー・ドレイナーというと...(続きを読む)
違うからいい
意見が違ったり、価値観が違ったりして 対立する人はいるものですね。 日本では、意見が違う=嫌われているとか、 私とは違うから、一緒にいたくない、という ような方程式が通っているような気がします。 あなたは、自分と意見や考え方で対立している人を どう思いますか? 違っていると、一緒にやっていけない? それとも、違うからお互いに補える? 考え方はい...(続きを読む)
あのときのおかげ
過去を振り返ってみて、自分にとっては逆境だったけど あのおかげで今があるなと思えることがあります。 たとえば、仕事をクビになったことでも、 そのおかげで新しい仕事への足がかりになったとか。 失恋したとしても、そのおかげで今の人と 出会えた、とか。 他にも、誰かにイヤなことを言われたけれど そのおかげで、今まで気がつかなかったことに 気がつけた、とか...(続きを読む)
素直に受け取る
素直になれない、というときありますけど、 これは損ですね。 たとえば、周りからの親切や助けを受け取れないとき。 「大丈夫、ひとりでできるから」とか。 せっかく褒めてくれたのに、「私ができるんだから 誰だってできる」なんて、押し返してしまうとき。 確かに、ひとりでできるときはあります。 そして、私ができるのがらみんなできる、というのにも 真実はあるで...(続きを読む)
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