小倉 美紀
オグラ ミキグループ
- すべて
-
セルフ・ヘルプ
- 罪悪感・責めること (Guilt & Blame)
- 自信 (Confidence)
- 思考・言葉・行動 (Thoughts, Language, Action)
- 心のクセ・姿勢 (Attitude)
- おすすめのやってみたいこと
- 勇気 (Courage)
- 変化 (Change)
- 自分を認める (Self Acceptance)
- 人間関係
- 自分軸 (Values)
- 感謝 (Gratitude)
- モチベーション (Motivation)
- セルフ・イメージ (Self Image)
- シンクロニシティ・セレンディピティ
- 選択 (Choice)
- 幸せについて (Happiness)
- セルフ・ケア (Self-Care)
- 手放す (Letting Go)
- 自分の意識 (Self Awareness)
- 信頼 (Trust & Faith)
- リフレーミング (Reframing)
- 許す (Forgiveness)
- 境界線 (Boundaries & Standards)
- ストレス
- 正直 (Honesty)
- 潜在意識 (Subconcious Mind)
- 不安・恐怖 (Fear)
- 受け取る・あげる (Receiving & Giving)
- エナジー・ドレイナー (Toleration)
- 自分らしさ (Being Authentic)
- 今現在の意味 (Present Perfect)
- 目標を持つ (Having a Goal)
- 自分への愛情 (Loving Yourself)
- ココロと行動 (Being & Doing)
- 引き寄せの法則 (Law of Attraction)
- 自己成長 (Growth & Evolution)
- 前向きでいる (Positivity)
- ニーズ (Needs)
- やりたいこと やるべきこと (Wants & Shoulds)
- 信じる (Faith & Beliefs)
- 愛 (Love)
- フォーカス (Focus)
- 今現在へのフォーカス (Being in the present)
- コミュニケーション (Communications)
- こんなとき、どうする?
- エナジー・コーチ 小倉美紀
- セミナー・コーチングプログラム
- 私的エッセイ
セルフ・ヘルプ - 自分の意識 (Self Awareness) のコラム一覧
358件中 261~270件目RSS
気づかないうちに思い込んでる
人間は、知らないうちに「これはこうあるもの」と いったように、いつの間にか思い込んでいるときが あります。 私のセミナーでもその「思い込み」については 取り上げています。とくに、自分にとって役に立って いない思い込みには、どんなものがあるか 検証します。 枠があると、その枠にはめて物事を考えるから そこから出られなくなってしまいます。 ブレイク...(続きを読む)
かわいげのある人
見てくれにかかわらず、かわいげのある人って いるものですが、その人たちはどんな人でしょう。 かわいげのある人は、自然と何かサポートしたいなと 思うし、憎めないし、なんとなく人に好かれます。 人から好かれる、ということは、結局のところ 協力してくれる人が出てくることでもあります。 人は、なんだかんだと言っても、嫌いな人と 一緒にいたいと思わないし、まして...(続きを読む)
人の惨めに巻き込まれない
あなたの周りに惨めな人はいますか? 惨めとは、周りに惨めな人と思われているよりも、 自分で自分を惨めだと思っている人のことです。 周りがこの人は惨めだと思っていても、本人が そう思わなければ惨めじゃないので、ここは、 自分でどう思っているかがポイントです。 自分で惨めだと思っている人がいたら、できれば できるだけ遠ざかって、巻き込まれないようにしたいも...(続きを読む)
進化・成長のサイン
自分が成長した、進化したと思うときは どんなときでしょうか。 よく、personal growth といいますが、私はこれを personal evolution という言葉も選んで使います。 evolve という言葉には、ステップアップだけでなくて、 より幅も広くなり、今あるところから展開する、発達する、 というような意味合いもあって、grow と一緒に使いた...(続きを読む)
バランスもいろいろ
物事には常にバランスがあります。 需要と供給や、収支のバランス。 貿易にもバランスがあるし、最近は、 ワークライフバランスも耳にします。 アメとムチのバランス、優しさと厳しさ、 なんてのもありますし、ものの見方や パーソナリティに関するバランスもあります。 過ぎたるは及ばざるが如し、これもバランスの 大切さを表す代表的なことわざです。 そ...(続きを読む)
Start feeling good about yourself NOW
ときに、なんで私、今これをやってるんだろう? と思うときってありますよね。 仕事や恋愛でも、なんでこの仕事やってるの? とか、なんでこの人と付き合っているんだろう?とか。 人間関係で翻弄されているときなんか、 なんで私がこんなに気を使って、疲れているんだろ? と思うときもあるでしょう。 また、妥協するときや、今ある状況に 甘んじてしまっているとき、...(続きを読む)
言葉にも感情がある
物事をたとえて表すことを比喩といいますね。 英語でもよく聞く「メタファー」といわれるものです。 自分を別の言葉でたとえるなら どんな言葉で表しますか? また、人生をどうたとえますか? たとえば、人生は旅?戦い? それから、キャリアは? 比喩として使っていなくても、自分の普段の言葉に 少し意識してみましょう。 私は毎日を戦ってい...(続きを読む)
誰がなんと言おうと
あなたには、誰がなんと言おうと、譲れないことって ありますか? 信念でもいいし、私はこれがしたい!こうなりたい! とか、やり方や考え方、見方でも、価値観などでも、 何でもいいです。 自分はこうなんだ、という確固たるものがあれば 振り回されなくてすむので、そうしたものをいくつか 持っているといいですね。 というのも、周りはいつでも、あれこれ言うもので...(続きを読む)
心の免疫力を上手に使う
身体の免疫力は、私たちをさまざまなものから 守ってくれるものですね。免疫力がないと、 ココロと身体はつながっているから、身体の免疫力が 上がれば、心のほうも必然的にあがってくるはず。 でも、ココロにも自分で意識的に免疫力をつけることは 可能です。 果たして、どうやって? まずは、あなたの心の免疫力をどう捉えますか? あなたにとっての心の免疫力...(続きを読む)
遠慮して自分を後回しにしない
自分のキャリアを考えて転職を決意した後、 今の職場を離れることに、罪悪感を感じる女性は 多いのですが、あなたはどう思いますか? 離れること自体が罪悪感というよりも 転職はしたいけれど、周りの人たちに気が ひける、とか、私だけさっさと辞めてしまって いいのだろうか?なんていう具合。 こんなときに、どう考えていくかで その後に大きく影響を与えます。 ...(続きを読む)
358件中 261~270件目