小倉 美紀
オグラ ミキグループ
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セルフ・ヘルプ - 引き寄せの法則 (Law of Attraction) のコラム一覧
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ムカつき連鎖を断ち切る
あなたが最近ムカついたことは、何ですか? ムカつくという言葉はちょっと古いかもしれませんが(笑) むかっとくることは、人間だから、いくらでもありますよね。 自分の気分の良いときなら、余裕もあるし、 多少のことでは、ムカつくことはないですが、 逆に自分の機嫌が悪ければ、「ムカつく!」ことは 自然と増えて、余計ムカつきます。 そして、なんで私だけこうイヤな...(続きを読む)
終わるから次が始まる
ずいぶん先だと思っていた北京オリンピックもやってきて あっという間に終わりました。 北京がオリンピック候補地に上がり、シドニーに負けて、 また再度あがってきて決まったときのことを考えると あれからずいぶん時間が経ちました。 こうして、時間は確実に過ぎ、未来にあると思うものは やってきては、終わります。そしてまた次が始まります。 確かに、オリンピックでも...(続きを読む)
意志と意思、どっちが強い?
日本語には「いし」でも、意志と意思がありますね。 辞書で調べると、意志とは、成し遂げようとする心、 物事への積極的な志し、内的意欲、考え、意向、と あります。英語は、willpower です。 意思とは、心の中に思い浮かべること、〜しようと する考えや思い、意図、で、英語では、intention です。 こうしてみると、意志のほうが、決断レベルでいくと ...(続きを読む)
Focus on Being, instead of Doing
掃除や片付けができなくて落ち込む女性、意外に 多いものですが、あなたはいかがですか? 家の中がちゃんとしていないと気がすまない人も います。掃除が苦手な人にとっては、羨ましい お話ですね。 実際には、コーチングの中でのちょっとしたお話に 掃除・片付けの話題がけっこう出てきます。 掃除ができていないことは、事実としてとらえれば 別に大きな問題というも...(続きを読む)
人生の一番のリスク
何かをすれば、リスクってある程度は ついてくるものですね。リスクとは、すっかり 日本語になってしまいました。 もしかしたら、うまくいかないかも、損をするかも、 後悔するかも、傷つくかも、いやになるかも、などなど、 人生で選択することには、こんなリスクは ついてまわります。 ほかにも身近で言えば、キャリアでもそう。 仕事を変えるときなど、リスクを考えない人...(続きを読む)
みんな小さくて大きい存在
自分が小さなものに見えてくるときは どんな人にもあるものですが、ポイントは どれくらいの頻度でそう思うか、です。 そして、どれだけ早く思いなおせるか、です。 あなたはいかがですか?常に私は小さい、ちっぽけなもの、 と思いますか?それとも、そうは思わない? そして、自分が小さいと思ってしまうのはどんなとき? また、思いなおせるのは、どんなきっかけで...(続きを読む)
気分転換のしかた
あなたの普段の気分転換の方法は何ですか? 意識して、いくつか気分転換に使えるリストを持っていると、 いろいろなところで役に立ちます。 人は同じことをずっとしていると飽きてしまうし、 行き詰まることもある。バラエティというか、たまに ちょっと違うことがどんな人にも必要です。 それから、私たちの気持ちも、常に一定というわけでは ありません。 とき...(続きを読む)
アスリートに学ぶ - 山あり谷ありで強くなる
私は先週からトライアスリートに会う機会があったり、 週末からは北京オリンピックで世の中は盛り上がり、で アスリートたちからインスピレーションをもらっています。 オリンピックで金メダルが出てくると、その選手たちの 今までの苦労話や逆境、つらいときのお話などが こぞって報道されて、とても興味深いものがあります。 スポーツ選手たちは、世界の頂点にたどり着くまで 常...(続きを読む)
感化される人と環境を選ぶ
あなたが最近受けている影響はどんなものですか? 周りの人たち、友達、家族や環境は、あなたに どんなインパクトを与えているでしょうか。 ポジティブで、あなたにプラスになっていますか? 逆にネガティブで、マイナスになっている? さらに、あなた自身は周りにどんな影響を 与えているでしょうか。 類は友を呼びますから、周りを見ると自分がよく 見えて、現...(続きを読む)
イヤイヤやっていても
あなたが今、面白くないのに、つまらないのに 続けていることは何ですか? やりたくなくても、やらなくてはならないことは 確かにあって、続けることもありますね。 でも、イヤイヤやっていても結果にはなかなか つながらないもの。自分も面白くありません。 楽しくない、プッツリ切れたときは、逆に休んで、 気分転換をした方がいいときもあります。 考えてもみ...(続きを読む)
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