小倉 美紀
オグラ ミキグループ
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セルフ・ヘルプ - 自分軸 (Values) のコラム一覧
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自分の尺度を忘れずに
何に対しても、自分なりの判断基準を持つことは とても大切だと私は信じていますが、あなたは いかがですか? 世の中には、いろいろと情報があふれ、 メディアもやかましいほどに、意見を述べています。 どれが良いとか悪いとか、正しいとか間違ってるとか わからなくなることさえあります。 また、今までは通説・常識だったことが、研究の結果や 時代の流れで、変わる...(続きを読む)
メッセージをキャッチしたら
周りで起きることをよく観察してみると 意外にも自分の本当にやるべきことが 見えてきたりすることがあります。 あなたの周りでは、今どんなことが起きていますか? よくよく観察してみると、何かメッセージ性は ないでしょうか? 良くないことが重なっていないか? 仕事や人間関係にトラブルなどは? 体調を崩したり、ケガしたりしていないか。 人生はおか...(続きを読む)
前向きになりたくてもなれない
あなたの世界観は、どんなものでしょうか? 世界観というとなんだか大げさですが、要するに 自分が世界をどういうところだと考えるか、ですね。 世界、というのが大げさなら、世間でも世の中でも 社会でもいい、周りの環境や人たちでも何でもいいです。 世の中は、フレンドリーでポジティブで、良いところ? それとも、世の中は、アンフレンドリーで、怖いところ? 自分がど...(続きを読む)
わがままも悪くない
あなたは、自分で自分をわがままだと思いますか? 周りにわがままな人たちはいますか? あなたはそういうわがままな人たちの犠牲に なっている、なんて感じたりしますか? そんなとき、どうしていますか。 わがままとか自分勝手という言葉は、普段は ネガティブに受け取られますが、一度、わがままが どういうことなのか、考えてみると意外に 興味深いこともあります。...(続きを読む)
Do they know you, like you and trust you?
あなたは、周りと良い人間関係を作っていますか? 人間関係は、一人で作るものではないので コントロールできないことも多く、ややこしいし、 ときにもどかしい思いもします。 それでも、人間関係がないと人生は面白くもなんとも なくなってしまうのでそれもひとつのプロセスですね。 誰かと知り合って、信頼してもらったり、何か 一緒に仕事をするようになったり、何かして...(続きを読む)
クサらず、ひがまず、ねたまず
物事にはすべて完璧なタイミングがある、と 最近本当によく思います。 あれが欲しいとか、こうなりたいとか、私たちは 思うものだけれど、よくそう思っているときには なかなか手に入らなかったり、なりたくても そうなれなかったりしているのが現実。 すぐにでも手に入れたい、すぐそうなりたい、 でもそうすぐはなれないから落ち込んだり、 フラストレーションをためたりし...(続きを読む)
無駄にあがかない
自分のエナジーを無駄遣いするときって どんなときですか? ここでいうエナジーとは、体力のほか、 やはり心のエナジーです。 リストをあげればいろいろと出てきそうですが 上の方にあるのは、やはりできないことや 無理なことをやろうとして、あがいているときかな、と 思います。 たとえば、自分以外の人に関わることを なんとか自分でやろうとすると、これが ...(続きを読む)
どんな状況からも学べる
自分が成長していると感じられるときは 気分がいいですね。 これを応用して、どんなときにも落ち込まないクセを 作ることができます。 それは、ひとつのコンセプトを身に着けることから はじめます。 それは、私たちはどんな状況にあっても、 その経験から必ず何か学べると理解することです。 これを本当に理解して、いつでもどんなときでも 自分の気持ちの...(続きを読む)
当たり前を振り返る
人は、慣れる習性を持っています。 新しいものにはじめは戸惑っても、そのうち慣れる。 環境、人、持ち物などもそうです。 ありがたいことでも、なんとも思わなくなって しまうこともあります。 人の存在も、慣れてくるとそこにいるのが当たり前になり、 感謝することもつい忘れがちになります。 ものの考え方や見方もそう。いつもの考え方、見方が 当たり前にな...(続きを読む)
I am more than okay right now
昨日は自分を変えたいとか変わることは避けられない、 というお話でした。(記事はこちら) それから、変わりたい、変わろうと思っていても 変わることへの不安や恐怖、変わりたくないという 気持ちが強ければ、そちらが勝つことも。 私はよくブログ記事などで、「あなたは今のままで 大丈夫」というお話もよくしています。 今のあなたで十分ですよ、というメッセージです。...(続きを読む)
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