下部 陽一(メンタルヘルスコンサルタント)- Q&A回答「彼女の環境を整理して真意知ることが必要では?」 - 専門家プロファイル

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シモベ ヨウイチ
( 神奈川県 / メンタルヘルスコンサルタント )
一般社団法人オープンマインド 代表理事
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声を掛けたほうがいいのでしょうか?

心と体・医療健康 心と体の不調 2010/07/13 21:44

遠距離恋愛中の約一回り年上の彼女がいます。

彼女といっても、世間的に言えば不倫です。
彼女の家庭環境は、はっきり言って良くなく、夫(一時他に女を作り失踪、連れ戻すも会社のお金を使い込んでいて、妻である彼女が借金を返している)とは挨拶するぐらいになり、彼には愛情はもう無いそうです。親は兄に押し付けられ、その親には生むつもりじゃなかったと言われ、育ってきました。
彼女自身生真面目で優しく、自分にも周りにも厳しい人です。
親にひどい扱いを受けても、育ててくれた親だからと、持病の通院にも彼女が付き添い、自分も膵炎を抱えた身でありながら、両親の通院費、息子の通院費、5人家族全ての生活費を彼女は一人で稼ぎ生活をしています。自分の膵炎の薬代もままならないまま。

その彼女から、病院で鬱だと告げられたとメールがありました。
彼女からは「会いたくない。誰とも話したくない。何がどうとか、あなたがどうとかじゃないの」、とメールで言われました。
鬱の時は相手のサポートを拒絶したりすることが多い。気を遣ってるからこそ、そうなると。それでも彼女に話しかけるべきだと、ある本には書かれていました。

「どうして欲しいか、一緒に考えることがお互いの為になる。あなたの心の支えになりたいから」というように。

会いたくない、話したくない時は、彼女が望むようにそっとしておくのがいいのでしょうか?
それともゆっくりと語りかけるメールを送って、一人ではないことを伝え続けた方がいいのでしょうか?

今はそっとしておく方がいいでしょうというアドバイスも目にしたことがあります。
どうしたら彼女の力になれるでしょうか?

補足

2010/07/13 21:44

彼女とはいわば不倫関係のため、会いに行くこともままなりません。
世間体を気にする彼女の親のいる家にも行けず、周りの目もあるため会いにいけません。

younagiさん ( 神奈川県 / 男性 / 36歳 )

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メンタルヘルスコンサルタント

2 good

彼女の環境を整理して真意知ることが必要では?

2010/07/15 10:44
( 5 .0)

younagiさん こんにちは
社)オープンマインドの心理カウンセラーの下部陽一と申します。

younagiさん、まずは貴方と彼女も含めた家系図を書き出しては
如何でしょうか。
カウンセラーが使うカウンセリングシートに家系図を取り入れて
いるカウンセラーは多いのです。
これは当事者がどのような人間関係で、その周囲からどのような
ストレスとなる要因の摩擦があり、鬱となった真の要因を調べたり
するのに役立てています。
ですから家系図といっても家庭だけでなく、職場や友人も家系図に
書き込みます。
こうすることで、彼女の環境を整理することができます。

younagiさんは彼女の話をメールや電話でいろいろお聞きしている
と思うのですが、鬱状態になると感情が乱れますから真の要因と
解決策が判りにくいのです。

younagiさんにカウンセラーと同じことをして欲しいとは思ってい
ませんが、彼女が旦那さんのこと?、親のこと?、仕事のこと?など、
どの部分が一番彼女の心の摩擦となり、鬱状態になってしまった
のか、多少なりとも知ることができると思うのです。
そうすることで、彼女に対する接し方も見えてくるかもしれません。

今は彼女は人と会いたくないという気持ちがあるんですよね。
彼女とyounagiさんが心を許しあい、心身共に大切な関係で
あるならば、それは本当の気持ちかもしれませんね。
思考することが今は辛い時期なのだと思います。
今は、彼女からして欲しい要望や問いかけには、
彼女のペースに合わせてしてあげることが一番大切ではない
でしようか。

younagiさんの傍に彼女がいらっしゃるのであれば、もっと
方法はあるのかもしれませんが、遠距離でメールや電話での
彼女へのサポートでしたら、話を聞いてあげることを中心に心がけたら
いいのではないでしょうか。

評価・お礼

younagi さん

ありがとうございました。
何度かのやり取りで、やっぱり「今は会えないよ」という彼女の答えでした。
考えることそのもののエネルギーが枯渇しているのでしょうね。
それを思うとそっとしておいて、彼女が私を欲してくれた時、
彼女の思いに応えようと思います。
で、先ず待ってみようと思います。出来ることをして、安心できる場所であるために。

彼女には「いつでも気が向いたら連絡してね。いつでも気にせず来たい時においで」
と伝えました。
返事は有りませんでしたが、気長に待ってみようと思います。
自分の立ち位置と、彼女の環境を客観的に見てみようと思います。

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