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下部 陽一
シモベ ヨウイチ
精神的なダメージ
心と体・医療健康 心と体の不調 2010/06/28 19:16今現在、精神科の病院には通ってはいないんですが、なんだか精神的にダメージがあります。
体調が回復しないのと、仕事中に《うつ状態》に近い状況になります。
体重が増えないのと、食欲が増えないのと、おなかの痛みが続いています。
胃酸過多もまだ続いています。
体重を増やす方法は、何かないでしょうか？
食べ物で治した方が良いでしょうか？
精神的な病気でしょうか？
補足
2010/06/28 19:16去年の健康診断結果と比較したら、今年は体重が約２kg、身長が０．２ｃｍ低くなっていたみたいです。
Naoki37さん （ 千葉県 / 男性 / 37歳 ）
自分を知りましょう
Naoki37さん こんにちは
社）オープンマインドの下部陽一です。
体重の2キロ減に関しましてはその程度の変動は人はよくあります。
あまり気にされることはないと思いますが、バランスの取れた食事を
心がけるようにした方がいいですね。
仕事中にうつ状態に近いとのことですが、どのような状態なのか
詳しく書いていませんので想定でお話いたします。
職場に行くとやる気が起きないレベルであれば、ある程度様子見を
した方がいいかもしれません。
どんな人でも波はありますのでね。
精神的な気持ちの部分だけでなく、身体に症状が出ているのであれば
病院に行くことをお勧めいたします。
（たとえば吐き気やめまい、振るえなど身体に症状）
それとうつ病にかかってしまう人の傾向がありますので、一度性格診断
テストをしてみては如何でしょうか。
自分のことよりも他人のことを優先したり、すぐに謝ってしまうとかなど、
診断テストをすることで、自分自身を知ることができ、生活習慣や環境を
コントロールすることである程度改善できる場合がありますのでお勧めです。
ボクはセミナーをとおして、受講者に心の病や対策などを行っています。
機会がございましたらメンタルセミナーへの参加もいいかもしれませんね。
