幸導塾　主宰　平井妙子です。

今日も御訪問下さりありがとうございます。


心理学 ブログランキングへ

こんにちは（＾＾）

先週からノンストップスケジュール！

ブログ更新、一週間ぶりとなってしまいました。。。（汗）

NLP講座の最終回だったり、

コラボセミナーだったり、

ルーティン面談だったり。

特別年末だから・・・って訳ではないのですが。

朝早く起きる習慣が続くと、

目覚ましなしで起きれるのですが、

今朝は【４：４４】

就寝が１：００くらいだったので、流石に二度寝しました。(笑)

そう、

習慣。

もっと言えば、

思考習慣。

特別理由がなくても、

繰り返せば習慣になる。

そこに理由があれば、

もっとそれは習慣として強く定着します。

私自身、何の根拠もなく単純に、

「早起きは得意」

だと思い込んでいます。

そこに更に、

就寝前に翌日の朝のスケジュールを考えているので、

それを実行するように身体が作動してくれているだけなのです。

でもこれは特別なことでななく、

誰にでも作動しているメカニズム！

例えば、

「明日は楽しい旅行だ～♪」

とか、

ゴルフだ、スキーだ、なんてとき、

目覚めますよね？

体内時計がキチンと朝を教えてくれるのです。

ちなみに、

この体内時計を信じていれば、キチンと作動してくれますが、、、

信じていなければ、作動してくれません。

更に、

「起きれる」と信じていれば、起きれる状態が実現されますが、

「起きれない」と信じていれば、起きれないという状態が実現されます。

話がだんだん脱線してきましたが・・・

つまり、

どんな思考習慣をしているかで、

生活習慣は変化します。

いやいや、

やはり、

心と身体の繋がりは面白いっ！

YouTube配信も間もなくスタートいたしますので、

今しばらくお待ちくださいませ♪

素敵なクリスマスとお過ごし下さい

今日も素敵な一日となりますように♪

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