幸導塾　主宰　平井妙子です。

今日も御訪問下さりありがとうございます。


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おはようございます！

気候が『秋』に変化してきましたね～＾＾

実は・・・

先週からウォーキングを始めました。

起業してから、、、

いや、起業する2年くらい前から、

全てのスポーツ（ゴルフ、スキーが主だけど）を封印し、

勉強や準備の時間に費やしました。

それからといもの、

運動なんてどこへやら？？？

おまけに車生活。。。

特に、ローカルな地域の方は分かると思いますが、

車なしで生活できない（涙）

体力の衰えは加速するばかり。。。

はい、

即刻決断し、

毎朝１５分程度歩く時間を作ることに！

朝の空気は気持ちいい！！！

脳の身体もシャキッとするじゃないですか！

これなら、

頑張らなくても続きそうです＾＾

ちなみに・・・

食生活も改善して一カ月。

予定通りのウェイトダウンはもちろん、

体脂肪率の減少と、

イイ感じです。

自分の健康は自分が守るほかありません。

どうすればそれが出来るのか？

方法や知識が必要になります。

只今、

ガツガツ勉強と実験を行っていますので、

引き続きお楽しみに♪

そうそう。

以前ブログ記事にも書きましたが、

間もなく電子書籍発刊致します！！！

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内容は、感情のコントロール、気持ちの切りかえ方を、

心理学に基づいて書いております！

紙本では実現できない価格での販売ができることは、

ホントにありがたいなって思います。

今日も素敵な一日を♪

本日もお読み下さり、ありがとうございました。

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