平井 妙子
ヒライ タエコ悩むスパイラルから抜け出そう。
-
幸導塾 主宰 平井妙子です。
今日も御訪問下さりありがとうございます。
心理学 ブログランキングへ
おはようございます!
またまた台風が発生してますねぇ・・・
嫌って言っても、悩んでも、どうしようもない。
ただただ、できることをして備える以外にない。
この思考って、
仕事、人間関係などなども同じだと私は思う。
「この案件、ミスしたらどうしよう・・・」
「あの人は私のことをどう思っているんだろう・・・」
悩んでブルーになっても、
何も解決しないし、
ネガティブな発想ばかりが生まれて来て、
益々よろしくない心情になる。
感情優位になっても、実は何も解決しない。
どう考えるかがキーとなる。
例えば・・・
*ミスするパターン、起こり得る事態を想定して、どのように対処するか考える。
(リスクマネージメント)
*相手の気持ちなんて分かりっこない!
分かったところで、今日明日でさえも、変化しているかもしれない。
できることは、相手から気に入られるかどうかは置いといて、
不快な気持ちにさせない自分のアクションは何かを考える。
もっと細かく言えば、
起こるかもしれない未来を想定し、
現状を把握し、
プロセスを考える。
目標設定と同じ、なのです。
実は、とてもシンプル。
そこに、感情が混ざるから、
訳分かんなくなってしまうのです。
自分が今、何をすべきなのか?が見えてきますよ~^^
今日も素敵な一日を♪
本日もお読み下さり、ありがとうございました。
平井妙子幸導情報 LINE@
下記のリンクから友だち追加してみてください。
クリック♪⇒
Twitter →★
YouTubeチャンネル →★
セミナー詳細・HP →★
研修・講演依頼 →★
お申込み・お問合せ →★