幸導塾　主宰　平井妙子です。

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おはようございます！

今朝はとても爽やかな朝日♪

少し暖かい一日になるかなぁ？

昨日はスポーツメンタルトレーニング！

『集中力』についてお話させていただきました。

どのようにすれば、

集中できるのか？！

まさに、メンタル。

つまるところ、

それは自分にしか分かりません。

ただ、私が伝えられることは、

『集中することを、

意図的に繰り返す事が可能である』

ということです。

いつでも、生み出せる、のです。

パフォーマンスを最高のものにするためには、

不安や緊張もコントロールしなければなりませんが、

その中でも、

『集中』は重要です。

そのメカニズムさえ分かれば！

ひとつは、

自分が集中できる条件は何か？

を、

ピックアップしてください。

例えば、私の場合、

静寂、一点、面白い・・・など。

それを整えると、

『集中』することが可能です。

自分の脳の取り扱いですね！

さて。

本日はラジオ出演の日。

卒業、就職、様々な終止符とスタートの時期。

そんなときの心境について、

ざっくばらんにお話する予定です。

【コミュニティラジオ天神】　FM77.7MHｚ
１６：００～　ミュージック・トーク♪
「平井妙子の人生講座・楽観力」
いつもと同じ、２０分過ぎに登場です！
リアルタイムで、Ustream視聴できます♪
（１か月間、視聴できます♪）
http://www.ustream.tv/channel/comiten

今日も素敵な一日をお過ごしくださいね♪♪

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