幸導塾　主宰　平井妙子です。

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こんばんは。

何かと慌ただしい日々でした。

セミナー、スポーツメンタル、オープンキャンパス、

知人の会の司会などなど・・・。

日中は大丈夫ですが、

夜になるとちょっとまだしんどいかな。

まぁ、もう一息ですね。

さて。

FIFAクラブワールドカップ！！！

鹿島アントラーズ　VS　レアルマドリード　戦

世界中が注目した試合だったのではないでしょうか？

結果としては４対２で残念ではありましたが、

１２０分、見ごたえのある試合でした。

ロナウドのあの涼しげな表情は？！？！

人間の域を超えているのでは？としか思えない（笑）

２ゴールを決めた、柴崎選手！素晴らしかった！！！

解説の方がおっしゃっていましたが、

柴崎選手は連日イメージトレーニングを徹底的にされていたそうです。

スポーツ選手にとって、

イメージトレーニングは当たり前。

みんなやっていることだけど、

脳にそのパターンをどれだけすり込むか？です。

その時のポイントは、１点に絞ることです。

あれもこれも欲張らない。

例えば、

【人前で話す】

で、

＊時間に配慮する

と挙げるなら、

徹底的に、

時間のシュミレーションを行います。

イメージトレーニングのポイントは色々とありますが、

先ずは１点に絞る！

是非試してみて下さいね＾＾

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