平井 妙子
ヒライ タエコストレスを軽減することは、【美】に繋がります。
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幸導塾 主宰 平井妙子です。
今日も御訪問下さりありがとうございます。
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おはようございます。
昨日、今日と、下関はお祭り。
馬関まつりのようです^^
唐戸から下関駅まで露店が続く、
かなり大きなお祭りです。
子供のころは、毎年楽しみでした。
このお祭りがあると、
夏休みも終わりだなぁ~と感じます。
このように、
すべて、
自分の過去の体験から、
その出来事から、
感情が引き出されます。
これが、脳の仕組みです。
昨日は、【エクセレントウーマン倶楽部】セミナー&ランチ会でした。
ストレスがどのように美に影響するか?というお話。
先日の会と同じく、
エンタメプレゼンで♪
「時間がとても短く感じられた」
「映像と音楽でスーと入っていった」
「分かりやすかった」
「学んだことの復習が時間内にできて効果的」
など、お声をいただきました。
ストレスレスで生きることはできません。
思うようにいかない人間関係、
家族、友人、職場・・・
うまくいかない仕事、
身動きできない環境、
挙げればキリがないかも知れません。
けれど、
無意識で、自分が生みだしているストレスもあります。
どのような価値観や信念なのか?
どのような捉え方をしているのか?
どのような行動をしているのか?
それによって、
ストレス値は変化します。
ストレスを軽減するためにできることを、
どれだけ自分に取り入れ活用しているか?
が大切です。
そのためには、
自分の思考のパターンに気づくこと。
心と身体は繋がっています。
だから、
ストレスを軽減することは、【美】に繋がります。
さて。
今から、明日のレジュメ作りです^^
愉しみます♪
今日も素敵な日曜日を!
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