平井 妙子
ヒライ タエコ不安や恐怖へと導く、悩んでいる人が陥る思考パターンとは。
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幸導塾 主宰 平井妙子です。
今日も御訪問下さりありがとうございます。
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こんばんは^^
今日は夜分に更新です。
これから、
新しいプロジェクトに取り組むため、
脳みそ回転中です。
そして、
いつものことですが、
目的に対しての、
必要な情報を得るために、
本を買い込み、
読みまくります(笑)
オタクというか、
ドSというか、
研究家というか(笑)
けれど、
何かを生み出す、
「ワクワク感」は、
私が生きるための栄養素でもあるような気がします。
何かをしようとするとき、
「出来る?」
「出来ない?」
そんなことは、
私には全くカンケイありません。
自分が、それを、
「やりたいか?」
「やりたくないか?」
「やりたい!」なら、
「どうすれば出来るか?」
だけを考えています。
今日は何が云いたいかと言うと、
「できなかったらどうしよう・・・」
「だめだったらどうしょう・・・」
ということについて。
これ、
悩んでいる方が陥る思考パターンなのです。
これが、
不安や恐怖へと導いています。
私の場合は、
不安や恐怖があまりありません。
その違いは・・・
「できなかったら、こうしよう!」
「だめだった、ああしよう!」
って、
上手くいかなかったときの、
先のことを考えています。
未来に「思考保険」をかけておく。
つまり、
病気になった時の保険に入っておくのと同じ。
「安心」を先に確保してから、
行動に移しているのです。
例えば、
遠方のセミナーや研修の時は、
自分が遅れるだけでなく、
交通機関の遅延なども考えられますから、
1時間前には到着できるようにしています。
どんなことでも、
想定外のことなんておきるものです。
その枠外のことは、
無限大ですから、
考えても仕方ない!
想定内のことは、
プランを設定しておく。
このことにより、
不安や恐怖は、
ゼロにはならないかもしれませんが、
軽減されることは確かです。
未来に「思考保険」をかけておく。
おススメです♪
明日も素敵な一日になりますように。
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