1年ほど前から感情の波を改善したく精神科に通ってサインバルタ20を飲み続けていましたですが何も改善されなくやめたのですがこれからどうしていいのかわかりません

そもそも精神科に行くようになったきっかけはいろいろあって自分がおかしいなと思ったのは小学4年生のとき急に死ぬとゆうことが怖くなったんです。なにかされたとか死に直面したわけでもないのに怖くなり夜は神様にお祈りしてからでないと寝られませんでしたそれが1年ほど続いて今は祈るほどではないですが死ぬのが怖くなって頭が真っ白になったり苦しくなったりすることがありますそれは急にくるので予測はできません

それと高校生のころ学校の先生に言ってることがころころ変わるそれはおかしいから精神科に行った方がいんじゃないかと言われたことがあります。確かに言ってることがころころ変わるとゆうか深く考えて考えがころころ変わってしまうことがほとんどです

今は感情のコントロールがではできません
なので一般的な就職はできておらず親の会社で事務をしています
急に気分が落ちてわけもわからず会社に行きたくないでも行かなきゃいけないのは理解してるけど体が動かないそんなことがほとんどです
一番コントロールができないのが怒りです怒ってしまうもしくは気にくわないことがあると我慢ができません自分では押し殺して我慢しようとするものの言わないと気が済まなくなります突破をしもないことを言ったり自分ではそんなつもりはないのに当てつけのように相手に言ってしまいます

考え込むことが多いので人間関係も避けたくなります
人とどこまで接していいのかわからない
友達であってもどうしていいのかわからない
いつも呆然とそれを考え込んでしまいます
最初は友達を自分から誘って遊ぼうとするのですがお相手の予定が合わなかったりすると会いたくないんじゃないか嫌われてるんではないか本当はそんなことなんておもいたくないしそんなことないってわかるんですが思ってしまいます

いまいち自分でも自分が理解できません
私はおかしいのでしょうか