専門知識に基づいた丁寧な指導であなたを健康に導きます。
石本 工
イシモト コウ
(
健康運動指導士
)
株式会社健康企画ゆるゆる 代表取締役
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
サービス一覧
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あなたの疲れをほぐします
- 料金
- ￥4,320(税込)
- 場所
- 東京都世田谷区
スポーツの疲れ、仕事の疲れなどをストレッチやリラクゼーションマッサージですっきりほぐします。
老化に負けない筋力アップと身体のメンテナンスをします
- 料金
- ￥8,640(税込)
- 場所
- 出張/場所指定
６０代になると老化が加速したように感じます。しかし、それは適切な体のメンテナンスをしないから。ストレッチで体をほぐし、適度な運動を行い、体のメンテナンスを行っていくことで老化に負けない元気な生活が楽しめるのです。あなた個人に最適なプログラムを作って丁寧に指導します。
- 料金
- ￥10,800(税込)
- 場所
- 出張/場所指定
あなたのニーズや身体の状態に合わせてあなただけのオーダーメイドヨガレッスンをします。ダイエットエクササイズ、筋トレ、ヨガ、ストレッチ、マッサージ、リハビリなどを必要に応じて組み合わせて、マンツーマンできめ細かく指導いたします。
あなたに最適な健康運動をプログラムして無理なく楽しく行います。
- 料金
- ￥10,800(税込)
- 場所
- 出張/場所指定
運動不足や肩こり、腰痛など身体の不調でお困りの中高年や体力の衰えを感じている高齢者、ダイエットや美しい姿勢づくりをしたい女性などが対象です。ヨガ、ストレッチ、マッサージ、筋トレなど簡単に実施できて効果の高い運動プログラムを行います。
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