石本 工(健康運動指導士)- Q&A回答へのユーザー評価・お礼コメント一覧 - 専門家プロファイル

石本 工
専門知識に基づいた丁寧な指導であなたを健康に導きます。

石本 工

イシモト コウ
( 健康運動指導士 )
株式会社健康企画ゆるゆる 代表取締役
Q&A回答への評価:
4.2/5件
サービス:4件
Q&A:12件
コラム:22件
写真:0件
お気軽にお問い合わせください
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
印刷画面へ
専門家への個別相談、仕事の依頼、見積の請求などは、こちらからお気軽にお問い合わせください。
問い合わせ
専門家への取材依頼、執筆や講演の依頼などは、こちらからお問い合わせください。
取材の依頼

【専門家Q&A回答へのユーザー評価】

総合評価
4.2/5件
評価分布
(5): [ 4 ]
(4): [ 0 ]
(3): [ 0 ]
(2): [ 0 ]
(1): [ 1 ]

5件中 1~5件目

専門家Q&A回答へのお礼コメント

筋トレ後のこと

  • 2018/08/25 11:33
評価:(5)
ご回答ありがとうございます(*^_^*) 一番痛いのは胸の筋肉(大胸筋?)です。よほど日常生活では使ってないとい... (続きを読む

pluieさん ( 静岡県 / 女性 / 44歳 )

積極的な休養

  • 2018/08/25 12:02
石本 工 石本 工
大胸筋が筋肉痛の間は、特に胸を張るようなストレッチをしてくださいね。また、トレーニング計画の中にも胸を張るような上背部、肩甲骨周りのトレーニングを入れてください。そうしないと猫背のようになり、肩コリなどの原因になります。 では、頑張ってください(^^)!  (続きを読む

停滞期

  • 2017/07/22 15:00
評価:(5)
ご回答ありがとうございます(^^) 体重が落ちている時は、きつい筋トレも、ウォーキングも楽しくて全然辛くな... (続きを読む

achamamaさん
 
評価:(5)
この度は親切な回答ありがとうございます。 大変参考になりました。 アドバイス通り近場で探してみます。 ... (続きを読む

ぷーたろーさん ( 千葉県 / 男性 / 49歳 )
石本 工 石本 工
はい。お大事になさってくださいね。  (続きを読む
評価:(1)
大変お忙しい中、ご返答ありがとうございます。 病名を診断されてから、自分自身が考えているよりもかなり... (続きを読む

意思の弱い自分さん
 

ダイエット後

  • 2016/05/01 05:27
評価:(5)
ありがとう御座います参考にさせていただきます 皮余りもあると思うのですが 写真がおくれないのでどうすれ... (続きを読む

Yuki000さん ( 茨城県 / 男性 / 17歳 )
石本 工 石本 工
急激なダイエットによるお腹の皮のたるみは、あなたの年齢なら新陳代謝で3か月ほどで自然に治ります。気にしないでトレーニングに励んでくださいね。  (続きを読む

5件中 1~5件目

  • 1
プロフィール評価・口コミ対応業務経歴・実績連絡先・アクセスサービスQ&Aコラム