石本 工(健康運動指導士)- 経歴・実績 - 専門家プロファイル

石本 工
専門知識に基づいた丁寧な指導であなたを健康に導きます。

石本 工

イシモト コウ
( 健康運動指導士 )
株式会社健康企画ゆるゆる 代表取締役
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経歴

スポーツ競技歴は水泳および体操競技。体育大学卒業。その後、保健体育の教員を35年。その間、ボランティアで小学生の体操指導、障がい者の水泳指導、地域住民の健康体操教室などを行った。退職後、株式会社健康企画ゆるゆる設立。さらに多くの人たちの健康づくりに貢献すべく活動している。

1980年~2015年
保健体育教員
法務教官8年、特別支援学校(肢体不自由校・知的障害校)27年、定時制高校兼務3年

実績

保健体育の教員として特別支援学校や定時制高校で指導。その間、地域の人たちを対象に健康運動教室を開催し、延べ数百人に指導した。特別支援学校では身体の不自由な部位のリハビリ指導も行い、障がい者への細かな配慮や指導の方法も学んできた。35年の勤務の後、退職し、さらに多くの人へ健康指導を広めるために起業し、現在に至る。
健康体操教室
地域の中高年齢層の方たちを中心に、ウォーキング、エアロビクス、筋トレ、ストレッチ体操などの健康増進に役立つ運動指導を行った。
メールマガジン発行
2004年から毎週「週刊宅配ダイエット」というメールマガジンを発行。健康的にダイエットできる簡単な筋トレやストレッチを動画やイラストと分かりやすい解説で配信し、紹介したエクササイズは500を超える。
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