石本 工(健康運動指導士)- コラム「ペアストレッチ&ペアエクササイズ」 - 専門家プロファイル

石本 工
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石本 工

イシモト コウ
( 健康運動指導士 )
株式会社健康企画ゆるゆる 代表取締役
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ペアストレッチ&ペアエクササイズ

- good

2018-07-01 08:24

毎日の体のケアや運動不足の解消にはストレッチや部屋で行える簡易なエクササイズは有効です。

さらにパートナーに一緒に参加してもらえれば、楽しいし、効果もアップ!

・・・というわけで、ペアストレッチとペアエクササイズをいくつか紹介しました。

七夕の夜はペアストレッチ&ペアエクササイズ


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