石本 工(健康運動指導士)- コラム「ぎっくり腰にならないように!ぎっくり腰予防に効果的なストレッチとヨガのポーズ」 - 専門家プロファイル

石本 工
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イシモト コウ
( 健康運動指導士 )
株式会社健康企画ゆるゆる 代表取締役
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ぎっくり腰にならないように!ぎっくり腰予防に効果的なストレッチとヨガのポーズ

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2017-03-09 15:00

春先は、ギックリ腰になりやすいので注意してくださいね。

暖かいので身体が軽くなったような気がして、
ついつい動作が大きくなった拍子にぐきっと・・・

そんなことにならないように、ぎっくり腰は日頃のちょっとしたケアで予防できます。

新年度の新スタートを快調にするためにも、ぎっくり腰対策しましょう。

こちらをごらんください。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

これで安心!ぎっくり腰の予防に効果的なストレッチとヨガのポーズ


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