Tweet
コラム一覧
1069件中 1061～1069件目
RSS
眼の意識を変えると、緊張しにくくなる
人前で話をしたりするときに、緊張してしまった経験はありませんか？ そして、緊張して話をすると、相手にもその緊張が伝わり、不安感を与えてしまうことがよくあります。 例えば、プレゼンテーションは、内容はもちろんですが、いかに相手に対して 信頼感を与えるかということが、仕事を勝ち取る上で大きなポイントになってきます。 では、どうしたら緊張しないと思いますか？ ...(続きを読む)
あなたの視野はずれている？
眼の話をすると、ほとんどの人は視力のことだと思いがちです。 しかし、視力がよくても視野の認識が左右ずれていたりすると、 歩いていて人や物にぶつかりやすくなります。 極端な人になると、それが体のひずみとなって現れます。 例えば、左右の肩の高さが明らかにずれていたり、 まっすぐに立ったときに、左右のつま先の位置が大きくずれていたりします。 こういったずれが日常的に続けば、当然...(続きを読む)
眼の意識をうまく使うと、体は楽に動く
もし、あなたが重いものを持つことが多かったり、 膝の痛みや腰痛に悩んでいるのでしたら、 眼の意識を積極的に使うことをお勧めします。 なぜなら、眼の意識をうまく使うと、体に力が入りやすくなるからです。 例えば、立ち上がるときに眼で斜め下の床を意識して立ち上がろうとすると 楽に立てます。 物を持ち上げるときも、今と同じ要領でやれば、楽に持ち上げることができます。 ...(続きを読む)
眼を疲れにくくするためのコツ1
私たちは、テレビやパソコン、携帯のモニター画面を見ない日はほとんどないでしょう。
最近は。携帯電話もスマートフォンが増えたので、電車などで移動中もモニターを見る機会が増えています。
そこで、気になってくるのがモニターを見るときの姿勢です。
電車で携帯などを見ている人は、たいてい頭を前にせり出した猫背になっています。
猫背は、別名で「うつ体型」といわれるくらい、体によくない姿勢...(続きを読む)
仕事に役立つ、疲れない眼の使い方-パートⅠ-
パソコンモニターや文章を読むことが多いビジネスマンにとって、眼の疲労は集中力の低下や思考能力の低下を招き、致命的なパフォーマンス低下の要因となります。また、疲れ眼は気力のない眼として、ビジネスパートナーに良い印象を与えません。 あなたにも、このような心当たりがあるのではないでしょうか？ そういった問題を改善するために、自分でできる方法があります。 それを今回は、セミ...(続きを読む)
花粉症にならないために
花粉飛散予測によると、今年は例年に比べて数倍もの花粉が飛散するといわれています。 やっと立春を越えたところだというのに、もうCMは花粉症対策を打ち出した薬などの 宣伝を行っていますね。 花粉症で困られている方は、今年はどうなるんだろうと、今から戦々恐々とされて いるかも知れません。 「花粉症になったら花粉症の症状が出る前から薬を飲んで、花粉症に備えましょう。」 こんなフレー...(続きを読む)
アトピー性皮膚炎の原因
アトピー性皮膚炎は、ここ何年間も増加傾向にある病気です。 原因は、色々なことが言われますが、今回は東洋医学的な 観点から見たアトピー性皮膚炎を考えていきます。 東洋医学では、生きていく上で生命の源になるような存在として 「気」というものがあると考えています。 実際に、私のような東洋医学を専門にしている人間の中には 気を感じることができる人がたくさんいます。 私の場合は、お体に触...(続きを読む)
アトピー性皮膚炎と傷は、同じ？
アトピーのかゆみを取る方法として、最もシンプルでお金のかからない方法が ありますので、ご紹介します。 それは、湿潤療法という方法です。もしかしたら、名前を聞いたことがあるかも知れません。 急いでいる方は、 新しい創傷治療 http://www.wound-treatment.jp/ をご覧になって、湿潤療法をしてください。傷の痛み、かゆみはかなりおさまります。 お時間があれば、...(続きを読む)
うつは、肉体疲労の改善が第一
うつは、精神的な疾患と分類されています。 皆さんも、まずはカウンセリングを受けるというイメージが強いと思います。 しかし、うつと診断された患者さんが実際に来られて施術をすると 驚くほど肉体が疲労していることが多くあります。 特に、コリや痛み、筋肉の張りが非常に強くある方が多く、 不眠症や冷え性も同時に抱えられておられる方もいらっしゃいます。 そして、東洋医学的にみても、体の気の流...(続きを読む)
1069件中 1061～1069件目
