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【第31回】運動能力と健康は比例しない
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2019-04-17 16:31
運動能力が高いスポーツ選手を見て、健康的と感じる人は多いと思います。
しかし、実際は怪我が多く健康とは程遠いひとも珍しくありません。
一般人も同様で、スポーツをやりすぎると体に邪気が溜まる傾向にあります。
私の周りにもテニスをやりすぎて肘や膝、腰が痛いという人がたくさんいます。
そういった人たちに共通するのは、体のケアがうまくできていないことです。
好きな趣味を長く続けるためには、一体どうすればいいのか？
詳しくは下記をご覧ください。
【第31回】運動能力と健康は比例しない
