木村 和夫(鍼灸師)- コラム「【第31回】運動能力と健康は比例しない」 - 専門家プロファイル

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( 東京都 / 鍼灸師 )
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【第31回】運動能力と健康は比例しない

- good

2019-04-17 16:31

運動能力が高いスポーツ選手を見て、健康的と感じる人は多いと思います。

 

しかし、実際は怪我が多く健康とは程遠いひとも珍しくありません。

 

一般人も同様で、スポーツをやりすぎると体に邪気が溜まる傾向にあります。

私の周りにもテニスをやりすぎて肘や膝、腰が痛いという人がたくさんいます。

 

そういった人たちに共通するのは、体のケアがうまくできていないことです。

 

好きな趣味を長く続けるためには、一体どうすればいいのか?

詳しくは下記をご覧ください。

 

【第31回】運動能力と健康は比例しない

https://youtu.be/SCwig7KjfBc

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