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様々な角度視点からあなたの悩みを分析！対話型カウンセリング
かやしま しんご
カヤシマ シンゴ
(
兵庫県 / 心理カウンセラー
)
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コラム一覧
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こころとからだの関係２
はじめまして、カウンセラーのかやしましんごです。 心と身体の関係についてカウンセラーの立場と整体師としての観点から少し書かせて頂きますね！ 前回に引き続き心と身体の関係をお話しさせて頂きます。 あなたはきちんと呼吸できていますか？ こころがしんどくなると気づかない内に呼吸が浅くなってしまい、身体がより辛くなって余計にきつくなってしまいます。 一番良い呼吸方法は腹式呼吸ですよ！ 息を吸い込む時...(続きを読む)
2019/02/07 04:30
こころとからだの関係
はじめまして、カウンセラーのかやしましんごです。 心と身体の関係についてカウンセラーの立場と整体師としての観点から少し書かせて頂きますね！ 日々生き生きと楽しそうに過ごしてる方は背筋がしっかり伸びていて目線も真っすぐで頼もしいなという印象は受けませんか？ 心がしんどい時疲れてる時、自然と人間は目線が下に行き前傾姿勢になりやすくなります。 前傾姿勢になってしまうと頭が肩より前に出ますので首周りに気づ...(続きを読む)
2019/01/29 10:26
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